- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [M0ng00se:] Northwood vs Prescott + tuning: a tesztek
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Woodslave
nagyúr
na tegnap bár még nem érdemeltem ki, mert a múltkor 135-be csak 7 ment, de mivel éreztem a kedvet magamban úgy döntöttem felrakom guggolásra a 3 huszas tárcsát... (egy oldalra illetve mindkét oldalra) mivel a rúd ugye nem 20 kg ezért még így is csak 137,5-nek számolom. 6 ment bele elég jól, bár sajnos a vállam ebben is érezhetően hátráltat mert nem tudok annyira "feszes" lenni. Örültem. (amíg az intsán egy 80kg-s srác nem nyomott fekve ezzel a súllyal 5-öt és 50kg lányt még nem is láttam aki ezzel 20-at guggol - csak hülyülök nem kell a "nehasonlítsmagadmáshozmegamúgyismindenkikoxol)
Aztán mivel RPT 125kg-val 10 ismétlés és 110kg-val 14. Némi combfeszítő csak az érzés kedvéért.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!