Azt mondanám,állj be a sorba

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

ha lenyomnal egy lightos kurat megdobna eroben es energiaszintben egy kicsit, felszednél egy keves izmot, de jo esellyel semmi egetrengeto valtozas nem tortenne veled

Amikor már edzel egy ideje és akárhogy csinálod, nem nagyon jön már fel izom, max zsír, akkor azért az a kis izom is amit a lightos kúra hoz lehet megérné.
Ha már hozna 2-3 kg izmot már megérné.

風林火山

Tegnap jöttem haza a melóból és az árpád hídnál a fószer az aluljáróból feljövet mindenkinek mutogatta a bicepszét. Volt vagy 20-25 kiló fölösleg a fószeren. A legviccesebb az volt amikor a virágárus néniek feszített
Nem Angel volt az?

(#116589) aelod Támogatom azt a nőt én is rühellem.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Petya

風林火山

Van itt minden, vízrajz, tölcsértorkolat,deltatorkolat....

Ja amúgy a legjobb szerintem. Persze már korábban is az volt.

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Benne biztos nincs kokx! Ő naturál!

風林火山

Nekem mindig az a videó ugrik be,mikor sponzor és anyagi támogatásért beszélnek egy BB TV-ben. Akkor az volt hogy kimagasló lehetőségek,csak nincs lóvé/háttér.Mondjuk a fórum 50% már tud is azonosulni az idollal

"What gear u using bro" . Gurnit . Asszem gurtnit használ

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Tök jó kis "egyenkaják" vannak sporthoz. Vákumfoliában lazac/rizs/spárga kombó,kis dobozban...Anyagilag már más kérdés ,de dobna a tömegelésen.

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Jah usa-ban is a gyurósok a fóliázott kajákat tolják.
Biztos jobb tömegelni , mert mindig változatosabb a kaja.

風林火山

Veszek BCAA-t, most nézem, hogy a SCITEC-nek már van BCAA+Glutamin cucca egyben. Érdemes azt vennem vagy maradjak csak a BCAA-nál?
Tulajdonképpen az a kérdés, hogy érdemes-e glutamint is fogyasztani mert mintha abból marha sokat kéne betolni, hogy hasznosuljon és ebből szempontból a csak BCAA költséghatékonyabb lenne.

"majd megkeresem a videot a YT ahol pont mondja a srác ha nincs beszáradva azt mondják nem is látszik, hogy gyúr. "

Erre gondolsz?

A nem vagyok beszáradva alatt az értjük,hogy nincs betöltve az cuccos?

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Szerintem nem arra gondol, hanem hogy nem annyira szálkás...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

A kérdés rejtett tartalommal bírt

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Yessssssssssss!

風林火山

Nem hanem arra nincs rajta elég izom, mert ha beszárad csak akkor látszik vmi rajta, amúgy meg nem.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Igaz vagy hamis?

1. Gyúr?
2. Szálkás?
3. Naturál? (doppingszert csak képen látott)
4. Csirke + rizzsel hozta össze ezt a formát?
5. Mekibe jár naponta kajálni?
6. Kőműves mellett dolgozik napi 12 órát, utána edz napi 2órát?

Csak kokx és no víz.

風林火山

Ez nem a Scooby vagy kicsoda?

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

1. H
2. I
3. I
4. H
5. I
6. I

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Kezdj tolni egy scitekes vitamin kúrát....

Mi lenne veled novosibriskben -40-50 fok hidegben hadifogságban egy kőbányában?

Imunrendszered egyenlő a nullával tél előtt ez semmi kép nem jó...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ez az a csávó.

Instája

szerk.:
Itt vannak a berakott képek is.

[ Szerkesztve ]

Azt akarod mondani tápos vagyok?

風林火山

Olyan mint egy zombi.

風林火山

Van az a csávó aki hullákból és az izomzataikból csinált kiállítást[link] ez pont úgy néz ki mintha őt állították volna ki....

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Azt...valami nem jó a táplálkozással...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Biztos Jenő is az, neki is baj van a táplálkozásával, ezt oszd meg vele is az FB oldalán a prágai téma hozzászólásaiba. Lehet még Kathi Béla is ír neked vmit.

風林火山

Ha nem készült volna a versenyre semmi baja nem lett volna.

Mivel megvont majd nullára a táplálékot 2 hónapig ez lehetett a baj .

De mindenesetre ha tél előtt 25 fok melegben bekapod ne számíts túl sok jóra télen.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Okés, hiszek neked, főleg azok után amiket itt olvastunk tőled.

風林火山

BB okítás cikkben, mindig azt írják a BCAA fontosabb mint a gluta, bár x év edzés után, lassan úgy vagyok vele naturálon olyan kurva nagy haszna egyiknek sincs, legalábbis amikor nem ettem, akkor se változott semmi. Igaz olyan giga mennyiséget sose toltam. Mostanában edzes alatt iszom csak, víz helyett, alibiból. Myproteinnek szokott lenni 50%-offos akciója aminokra, akkor olyan 6000 szokott lenni az egy kilós ízesített, az elég baráti ár. Glutamin meg még olcsóbb.

Lidlben nagyon sok jó cucc van szerintem. Főleg túrók terén adja, van valami új 500g-os friss sajt nevezetű sztori, 300 pénzért, nekem jobban bejön mint a rendes, rögös túró, mert feherjével elkeverve simán megiszom este. De még kedvencek, cottage, a füstölt tofu, a szezámos rozs abonett féle, diákcsemege, konzerv makréla, teljes kiörlésű tortilla, kínai zöldségmix.

Ugye te se hiszed, hogy naturál. Nem lehet gyógyszer nélkül így beszáradni, lehetetlen!

Vállvótatta. 100 kilóval szériáztam nyak mögül, de csak tarkóig engedem le, szal csaltam. Barátnőm is csinálta amit én, nyilván neki való súlyokkal. A végére egész jól bedurrant a válla.

Tudom, csak hülyeség...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Ahogy a videóban is említik a fenti linken a kedvencem, hogy alapvető dolog az edzőtárs....Ment az nincs

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Egyedül benned látom azt a mentalitást és edzést amit komoly sportolók és jó magam is csinált a 80 as években ... a többi itt csak szakirodalom...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Hallod ezt, Sanyi? Nagy jövő áll előtted!

Olvastátok a blogjában a '20 étel, amelyet a hízás veszélye nélkül ehetünk reggelire' című bejegyzést?

[ Szerkesztve ]

1. Zabpehely – kipárnázza az idegeket. Gazdag magnéziumban, vasban és B-vitaminokban
2. Lenmag – erősíti a gyomor nyálkahártyáját
3. Tökmag – a vízháztartás egyensúlyához szükséges anyagokat tartalmaz
4. Fenyőmag – a jóllakottságot jelző hormon termelődését segíti
5. Fekete kenyér – tele van ballasztanyaggal, amely elveri az éhséget
6. Teljes kiőrlésű rozs – fokozza az emésztést
7. Teljes kiőrlésű zsemle – szintén gazdag rostban, így késlelteti a farkasétvágy kialakulását
8. Teljes kiőrlésű kenyér – tartalmazza az idegek működéséhez nélkülözhetetlen B-vitaminokat
9. Aszalt szilva – nem vágyik tőle az édességekre
10. Igazi vanília – egy kevés a natúr túrókrémhez, s máris kész az „édesség”
11. Grépfrútlé – keserű anyagai elveszik az étvágyat
12. Kivi – tele van C-vitaminnal, ami segít a zsírraktárak megcsapolásában
13. Egres – igazi magnézium- és káliumbomba; erősíti a hajat és a körmöt
14. Mangó – egy szem, s máris nem vágyik az édességekre
15. Sárgabarack – béta karotinja szépíti a bőrt
16. Alma – pektinje szabályozza az emésztést, és laktat
17. Körte – gazdag káliumban, és segíti a salakanyagok eltávozását
18. Csirkemell – égeti a zsírt
19 Natúr túró – jót tesz a csontoknak, és soványan tart
20. Tej (1,5 %-os) – a szervezet hozzájut a létfontosságú tejfehérjéhez

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Most épp igyekszem túlélni a mai futóversenyt, amire neveztek. 6 km csak a Mecsekben, majd szépen lassan ledöcögöm. Kardió.

Mit jelent az, hogy "kipárnázza az idegeket"?
Erről mesélj még kérlek!

Kiskegyed szint

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"Tej (1,5 %-os) – a szervezet hozzájut a létfontosságú tejfehérjéhez"

Ezek után még van kérdésed ??

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

[link]

Van még kérdés a glutaminnal kapcsolatban?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ahha szóval ez alapján nem való semmire. Legalbábis nem gyúrós értelemben és kiszerelésben.

BCAA-ról nincs valami hasonlód? Vagy annak még lehet valami kis hatása?

Csak azt nem értem hogy valaki leírja, akkor azt elhiszik, viszont ha szedi valaki és nem vesz észre semmit magán azt meg nem...

bigmasterg: Igen, pénztárcára egész jó hatása van annak is...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317