Hirdetés

2024. június 26., szerda

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#56154) ígyvanferi válasza bencze (#56147) üzenetére


ígyvanferi
addikt

Teljesen igaz, amit írsz, én is a társasági élményért megyek, és persze a Balaton miatt, amit mindig mindenkor és minden pontján imádok. Emellett azért elég kompetitív vagyok, persze elsősorban csak magammal versenyzek, de emiatt nem tudom csak lazán lekocogni a szakaszaimat.
Mindig pénteken megyünk le a szállásra, estefelé összeülünk átbeszéljük a másnapot gyorsan, aztán megy a sztorizás, iszogatás (betöltünk sörrel, a pálinkával pedig megóvjuk magunkat a megfázástól). Tényleg ez a lényege a dolognak, meg a Balaton, meg a futás. Bár lehet nem úgy tűnt az előbbiekből, de én azokat a szenvedős részeket is élveztem, amikor épp annyira nem élveztem a dolgot.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.