- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- Gurulunk, WAZE?!
- bitpork: Phautós tali a Balcsinál 2025 Augusztus 2 napján (szombat)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Meggyi001: Nyilvános wc-k.....még mindig hiánypótló...
- Meggyi001: Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- KRTLPC: Ki és hogyan élt túl? Volt ám fennakadás
- Rap, Hip-hop 90'
Hirdetés
Talpon vagyunk, köszönjük a sok biztatást! Ha segíteni szeretnél, boldogan ajánljuk Előfizetéseinket!
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
proof88
addikt
-
#74790
BÁ Nutrition
addikt
FollowTheORI
#74783
BÁ Nutrition
addikt
válasz
FollowTheORI
#74783
üzenetére
-
#74788
rwin5
őstag
FIREBLADE78
#74787
rwin5
őstag
válasz
FIREBLADE78
#74787
üzenetére
hatalmas off de muszáj
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
[vidi] -
#74786
rwin5
őstag
FollowTheORI
#74783
rwin5
őstag
válasz
FollowTheORI
#74783
üzenetére
mielőtt megszólna érte bárki is, hogy irígy vagyok, ebben mi a nagyszám?
-
#74785
FIREBLADE78
addikt
FollowTheORI
#74783
FIREBLADE78
addikt
válasz
FollowTheORI
#74783
üzenetére
Nőtt a haja és lebarnult. És?
-
Tomics
addikt
Voltam, adta nagyon. Végre már érzek vmi fejlődést így 3év kihagyás után az 4. visszaszoktatós edzéses héten. Még 1-2 hét és szétszedem az edzéseket normális módon aztán nincs megállás mostantól kemény diéta több aerob 100kg--->80-85kg remélhetőleg fél éven belül aztán utána talán vmi izomféleséget is fel tudok szedni magamra 1 év múlva. Motiváció az most van bőven
Viszlát!
-
#74781
Dani82
senior tag
FIREBLADE78
#74780
Dani82
senior tag
válasz
FIREBLADE78
#74780
üzenetére
Azóta csak úgy hivnak Lassie?
-
Woodslave
félisten
Jóvan akkor mert az epilátor és a kíméletes egy mondatban....
Pont tegnap néztem egy youtuber lex fitness női elektromos borotvát ajánl. Mondjuk abban igaza volt, hogy a gyanta mellre nem a tuti, pláne ha nagyon szőrős az ember. Na azért áprilistól én is lekapatom hátha nyárra már könnyebb lesz. -
#74771
Cassidey
senior tag
csababarca
#74769
Cassidey
senior tag
válasz
csababarca
#74769
üzenetére
-
#74769
csababarca
őstag
csababarca
őstag
hasazásra milyen gyakorlatot ajánlotok?
Vannak ezek a 8-12 perces tube videók, azok elegendőek? vagy hagyjam a francba,és csak felülésezzek? -
#74761
Buster17
addikt
FIREBLADE78
#74760
Buster17
addikt
válasz
FIREBLADE78
#74760
üzenetére
Olcsóbb ha saját magamnak csinálom. Meg nem csak ott kell ..
-
Cassidey
senior tag
válasz
Dicker
#74753
üzenetére
Én fehérjeport akartam egyszer, de horror volt a szállítási díj, ilyeneket meg nem küldenek el, mint a jobb zsírégetők, meg yohimbe. Beállítod hol vagy, és onnantól nem elérhető, vagy ha véletlenül megjelenik, nem engedi betenni a kosárba. Nem baj, nyilván nem ezen fog múlni.
-
Dicker
őstag
válasz
Cassidey
#74752
üzenetére
Nyugodtan rendelhetsz is onnan, ugyanannyi, mint a belföldi futár, sőt a postánál olcsóbb.
"Hátránya", hogy kell neki 10 nap mire megjön, és nem érdemes túlmenni a levélméreten, mert nőne a szállítási költség, de ezt úgyis jelzi.
Cserébe biztos eredeti, extra ajándékokra is van remény, és alapból van komoly akció mindig, nem shopbuilder féle vásárolsz 60 ezerért kapsz egy 900 grammos fehérjét. Inkább olyan 2 db 1 áráért jellemző, meg 50% leárazások, esetleg 1 termék mellé egy másik terméket küldenek, nem mintát.
Utoljára én vettem 3 kreatint, aztán küldtek 6-ot.Aztán még a potenciádat is növeli a végén, lényeges.
-
Cassidey
senior tag
válasz
Dicker
#74751
üzenetére
Jah, pont erre a kettőre kerestem rá, teljesen belelkesedtem, hogy milyen jól letakarítja majd a beragadt franctudjamármilyen típusú zsírt is, erre jött az arcul csapás.
Ezt mondjuk nem tudtam, hogy asztmások ilyen jól jártak. Tényleg, bb.com tele van yohimbe-val, az amcsik szálkásodnak helyettünk is.
-
-
Dicker
őstag
Legmotiválóbb fitness videó, amit valaha láttam.
-
#74744
mayday00
őstag
FollowTheORI
#74741
mayday00
őstag
válasz
FollowTheORI
#74741
üzenetére
Jó a kakkantó megvizsgálnám
-
#74743
rwin5
őstag
FollowTheORI
#74741
rwin5
őstag
válasz
FollowTheORI
#74741
üzenetére
10/10 -
#74742
-Mike-
addikt
FollowTheORI
#74741
-Mike-
addikt
válasz
FollowTheORI
#74741
üzenetére
-
#74741
FollowTheORI
nagyúr
FollowTheORI
nagyúr
-
-
Dani82
senior tag
Köszönöm mindenkinek, jól esik
Ijk: Köszönöm, tudom, hogy szereted, ezért lassan jönnek a diétás kérdéseim, meg a zsírleszívásos sztorik, hiszen mindjárt itt a
száundnyár Egyébként, hogy én is nyálazzak kicsit, nekem meg a te hozzáállásod tetszik, amiket itt irsz és a nők topicban is, arról pl. amikor szóba jön a sport, sportos nők, nem sportos/fornetti lányok stb. 
Cassidey: Az edzőm csinálta a telefonjával, csak utána rakott rá valami filtert
God:
5 perce sirva rohogok 
-
#74731
KoVee84
senior tag
God Vazzeg
#74729
KoVee84
senior tag
válasz
God Vazzeg
#74729
üzenetére
Neeeeeee
-
#74730
rwin5
őstag
God Vazzeg
#74729
rwin5
őstag
válasz
God Vazzeg
#74729
üzenetére
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
-
Ijk
nagyúr
válasz
Dani82
#74719
üzenetére
Nagyon bírlak, te tényleg egy külön egyéniség vagy.
Egy igazi bolond vagy, amiket itt belöksz az edzéseiddel és életmódoddal kapcsolatban, teljesen elmebeteg.
Az egészre most ezzel a profi, beállított fotóval tetted fel a koronát, ahogy fogod ott az üres rudat, tedd el egy albumba az utódoknak. Komolyan 5 perce röhögök rajtad.
Valamiért imádom az ilyen őrülteket, akik közben intelligensek, igényesek és a fejükbe vesznek valamit, azt ha addig élnek is megcsinálnak teljes tudatossággal.
A forma teljes mértékben tükrözi a hozzáállásod, de ennél több dicséretet a külsődre meghagyom a lányoknak, én az elszántságot és a munkát díjazom.Cassidey: Én mondtam már neked hogy tőled profi, beállított képet várok.
-
#74724
Dicker
őstag
FollowTheORI
#74718
Dicker
őstag
válasz
FollowTheORI
#74718
üzenetére
A rossz koleszterin genetikailag örökölhető. Azoknál maximum csak az ólom iktatja ki.
A vérzsír, vagy LDL, ami nem előnyös, minden más csak mese. -
#74718
FollowTheORI
nagyúr
bogil99
#74717
FollowTheORI
nagyúr
válasz
bogil99
#74717
üzenetére
Pont ezt akartam írni... friss répa meg karalábé tökéletes rágcsa. Édes is picit és rosttal van teli, de nem hizlal egy dekát se... meg inni kell rendszeresen és problem solved.
És igen ma már énis azt vallom a koleszterint a cukor bassza el (meg a nem természetes zsírok/olajok). Szóval azt kell kiiktatni elsősorban.
Tojással én nem vacakolok a szétválasztással... igaz max napi 5-öt eszek csak... 10-nél már lehet elgondolkodnék. De ha makróba beleférne még akkor lehet nem sokat. -
bogil99
aktív tag
Bocs a dupláért. Én is kényszer evő voltam. Próbáljatok valami rostosat. (Karalábé, répa, stb.). De javasolnám, hogy mielőtt enne valamit igyon mentes vizet. Ha még utána is éhes csak akkor egyen. Előfordul, hogy nem ismeri fel az ember a szomjúságot, és a nasiért nyúl. Így legalább meglesz a kellő mennyiségű folyadékbevitele is. Vagy legalábbis több rá az esély.
Aztán szép lassan hozzá lehet szokni, hogy két étkezés közben nem eszünk... -lassan. -
bogil99
aktív tag
Tapasztalat:
Amíg át nem álltam rengeteg édességet, szénhidrátot ettem, húst alig. Koleszterinem szépen elindult felfelé. Aztán elkezdtem paleózni. Reggelire nagyon sokszor kacsa vagy libazsíron sült rántottával. Ki tippel arra hogy még feljebb ment tőle a koleszterinem?szerk:
#74665) Dani82
Minek dobod ki? Ez csak süket duma, olyan mint anno a margarin propaganda volt, egyél margarint, aztán nézd, a margarinba még a hangya is beledöglik! -
#74713
shteer
titán
God Vazzeg
#74707
shteer
titán
válasz
God Vazzeg
#74707
üzenetére
Neménvótam
-
Cassidey
senior tag
Zabot főzze fel tűzhelyen vagy mikróban, keverjen hozza feherjeport es rögtön finom lesz. Vagy natúr kakaót es edesitot. Túrót keverjen össze 2 kanál joghurttal, edesitovel, es menjen hozza pár deka gyümölcs, finom lesz. Élvezhetően kell enni, mert azt lehet bírni hosszútávon. Nekem egyébként a ragozás bevált egy időben, gyümölcsös finom ragok, amikor elment a íze kidobtam es vettem az újat.
-
#74708
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#74707
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#74707
üzenetére
me' te ki vagy?
-
#74707
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Facén a csoportunkból ki rakott ki?? Most láttam hogy nem vagyok már tag. Szóljatok ha aggatok patkányok
-
Zola007
veterán
protein szelet nem megoldás, csak éhesebb lesz tőle.
Ha minden kötél szakad, akkor karikázzon fel nyers sárgarépát és azt eszegesse, ha nagyon rájön
Körömre meg gyógyszertárban lehet kapni olcsón körömrágás elleni krémet vagy ecsetelőt, aminek pocsék íze van, azzal kenje be a körmét, pár nap alatt leszokik róla, mert hányingerrel párosítva már nem lesz olyan nagy élmény. -
madle
őstag
válasz
Zola007
#74701
üzenetére
Ja egyébként rágja a körmét a hülyegyerek.
Óvodás kora óta kb..Az a baj, tudod én mindig magyarázom neki(ik) mit eszek nap mint nap... és ilyenkor mindig jön vissza a kérdés: "zabpelyhet, de magába?!" (édes müzlik helyett ugye) "sima túrót magába?!" és nem értik meg, hogy igen is ez kell ha el akarnak érni valamit. Bár attól függetlenü tudok finoman kajálni, de vannak olyan ételek, amiket a tápérték miatt be kell dúrni és kész.
Mondom neki hogy nézessen egyet.
Megforgatni a serpenyőbe nehéz, de rájöttem, hogyan kell 
Egy szélesebb, vékony vágódeszkát kell alá rakni, ami átéri a lepényt. Alácsúsztatni, és simán át lehet fordítani 
Túrós-zabos lepény. Reszeltem bele egy egész almát is. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Úgy belinkelném a nőügyes topicba de épp lezártuk a skinny fat témát. 
én pár hónapja próbáltam ki mikor gondolkoztam, hogy mit vegyek. Ugyanolyan fájdalmas, mint régen
egyébként köszi Cassidey, mondom neki a tippeket!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- iPhone 17 Pro prototípus a vadonban
- Íme a Battlefield 6 első előzetese
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Gitáros topic
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Miért álltak az oldalak egy hétig, mi történt?
- Honda topik
- Mobilinternet
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Nintendo Switch 2
- További aktív témák...
- 14" Dell Latitude laptopok: 5400, 5480, 5490, 7480, E7440, E7450 / SZÁMLA + GARANCIA
- Apple iPhone SE 16GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- AKCIÓ! FEHÉR ipad pro 13" M4 billentyűzet, VADIÚJ! EU-MAGYAR átvilágítós (lézeresen)
- Wilbur Smith könyvek (15 db) egyben
- LG 55G4 - 55" OLED evo - 4K 144Hz & 0.1ms - MLA Plus - 3000 Nits - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium