Hirdetés

2024. szeptember 8., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#4956) Dani82 válasza Klemens (#4950) üzenetére


Dani82
senior tag

Szerintem sincs értelme bedurrantani 2 nap után minden szart, zsírégetőt stb.
Tanulva a tavalyi diétámból én pl. januárban elkeztem 50g kevesebb ch-t tolni és heti 1 aerob.
Februártól 50g kevesebb ch és bejön +1 nap aerob
Márciustól megint 50g és bejön az L-karnitin (ami sztem sokkal jobb, mint a zsírégetők)
Áprilistól emelt adag karnitin és 2 aerob+HIIT
Májusban fogok 1 hónapig termogenikus zsírégetőt szedni júniusig valószínüleg Adipokillt, ha addig nem jelenik meg valami durva.
Asszem így tudatosan felépítve és megvalósítva jobb eredményeket lehet elérni. Nagyon kiváncsi leszek.

Ijk: kurvára meg is csináltatom ha az idei diéta után sem lesz normális 6pack ;]

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.