- SzőkeKapitán: Világ vége túlélők topicja
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- KRTLPC: Ki és hogyan élt túl? Volt ám fennakadás
- sziku69: Szólánc.
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Meggyi001: Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Jack Hunter: Kínai erősítő vásárlási tippek
- bitpork: Phautós tali a Balcsinál 2025 Augusztus 2 napján (szombat)
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Champipi
aktív tag
Nekem is tök jól ment múltkor az edzés, amikor csak tökfőzeléket ettem pörkölttel ebédre. Tök friss és energikus voltam, szinte kívántam a konditermet kaja után fél órával.
Máskor meg ha direkt jl bezabbantok rizst, krumplit meg tömegelősebb kajákat, akkor úgy vánszorgok, mint egy sertés az udvaron.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#42894
_NCT
addikt
God Vazzeg
#42892
_NCT
addikt
válasz
God Vazzeg
#42892
üzenetére
Gondolom patikában olyat nem csinálnak....
kb 2 hónapja mérettem, kajálás után (direkt 2 szendvics volt fehérlisztből) 5mmol/l volt 2 órával, sima tesztcsíkos patikás módszer.
Mind1 indulok a terembe, mert az ujjaim már kib@szott izmosak lesznek nyárra.....
-
kolosanyi
veterán
válasz
Zomb€€
#42880
üzenetére
A Starting Strenght lényege nem az izom elfárasztása, nem kifejezetten hipertrófia áll a középpontban. A folyamatos progresszió az, ami fejlődést okoz, de része a tudatos pihentetés is, van amikor csökkenti az intenzitást. Ha belegondolsz, ez kell is, mert csak az alapgyakorlatokkal operál, ráadásul heti háromszor, ami megterhelő az idegrendszernek. Ezért is alacsony a volumen. Ha ezt sok szériával csináltatod, az nem biztos, hogy egészséges, pláne nem egy kezdőnél. Valamint továbbra se tartom jó ötletnek, hogy mindjárt az elején guggolással meg felhúzással kezd, ez edzői felügyelet nélkül veszélyes. Én az elején elölguggolásokkal, aszimmetrikus, egylábas variánsokkal (pl bolgár guggolás), illetve hídtartással megedzeném a törzset, akár a többi gyakorlat rovására is, aztán jöhetnek a nagy súlyok. Na de mindegy, te tudod, vedd úgy, hogy nem is szóltam.
-
#42890
_NCT
addikt
God Vazzeg
#42889
_NCT
addikt
válasz
God Vazzeg
#42889
üzenetére
Jah én nem puffadok tőle, mióta normálisabb zabpelyhet veszek, hanem mondom elkezdtem emészteni, gondolom a vércukorszint is megugrott és olyan kómás állapotba kerültem, hogy 2 perc alatt el tudtam volna aludni, kb mozdulni nem tudtam, ilyen szédelgős kómás dolog.... Reggel mindig ez van, néha ha jól bekajálok, van hogy nap közben is.
Reggel akartam edzeni, de 10-től kb mostanáig értem el azt az állapotot, hogy elmúlt a rohadt nagy álmosság. Szóval nekem 2 óra minimum kell edzés és kajálás között, különben csak szenvedek edzésen, főleg ha kardio/aerob.
Zomb€€: régebben én is csak salátát toltam edzés előtt és valóban jól ment, csak féltem hogy leesik rólam az izom és azért iktattam be bőséges kajálást és CH-t edzés előtt.
Aztán most olvasom a sárgák is írják, hogy ha ennyire félek hogy bukom a Classic-ot, akkor edzés előtt BCAA-t toljak.
-
-
#42887
_NCT
addikt
God Vazzeg
#42881
_NCT
addikt
válasz
God Vazzeg
#42881
üzenetére
Az mit jelent? Nem kezeltem én semmit sem rajta, ledaráltam, belenyomtam a fehérjegogszba, és 2 nagyobb húzásra megittam.
Zomb€€: lehet ezt kéne, edzések előtt mostanában pánikszerűen érzem azt hogy ennem kell, és ha nem tudok edzés előtt kajálni, már előre parázok, hogy nem fog jól menni. Mind1 hogy súlyzós edzés vagy box. Lehet erről kéne leszokni....
Sőt, valahol azt olvastam, hogy az se jó, ha van az edzés előtti pörgetőben bármilyen formában szénhidrát, mert belassít. Mondjuk nem hiszem hogy az a 6g cukor lassítana be ami pl Assault-ban van...
-
#42886
freaghill
őstag
BÁ Nutrition
#42883
freaghill
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#42883
üzenetére
Akkor ne zárjuk a topikot?
-
#42883
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
most vállaztam, még mindig erősödök
-
Zomb€€
őstag
válasz
Because
#42877
üzenetére
Na végre valaki kapizsgálja. ilyesmire gondoltam, de az a 3x5 nekem túl kevésnek tűnik.
MMA: Volt idő mikor reggel 6-ra jártam edzeni éhgyomorra, és teljesen rendben volt. Ha az agyadban kikapcsolod azt a faszságot, hogy "edzés előtt mindenképpen kell szénhidrát!!!!!444!!!!" akkor még jobban is mehet
-
_NCT
addikt
Van aki edzés előtt éhgyomorra edz? kb 50 perce betoltam 80g zabpelyhet darálva + fehérjét, de kb úgy érzem lefordulok a székről, olyan álmos lettem, gondolom elkezdtem emészteni a cuccot. Így inkább délutánra csúsztatom az edzést, bár de. akartam letudni, de jobbnak látom nem elindulni, mert régen is így jártam és olyan voltam a teremben, mint a kivert lóf@sz, nem tudok koncentrálni, csak ásítozok/böfögök.
Elvileg ennyi zabpehelynek gyorsan fel kéne szívódni és nem kéne hogy gondot okozzon az emésztése, de úgy néz ki ez kib@szott velem rendesen. Mondjuk 40-50g Ch-tól is ugyanígy elkezd leragadni a szemem, azt érzem hogy összeesek olyan álmos vagyok.
9 órát aludtam szal az nem lehet gond, a cukrom is nemrég mérettem, az is okés.
-
kolosanyi
veterán
válasz
#47053824
#42874
üzenetére
Persze, én salátán kifejezetten szeretem (kis citromlével). Aztán jó megoldás még a hal (saját olajában elrakott konzerv cuccok például nem túl drágák és szerintem finomak is), vagy a lenmag. Reggeli zabpehelybe például szeretem, de mondjuk van aki hülyét kap tőle.
(#42875) 11-oxo
-
stickrs
senior tag
válasz
Zomb€€
#42868
üzenetére
szerintem kezdésnek:
fekvenyomás 3x12,
bic ruddal állva 2x12,vagy scot padon bic
tric letolás csigán 2x12,
mellhez húzás 3x12
guggolás 3x12,
vádli állva ha van gép,ha nincs,akk ülve 3x12
mellről nyomás 3x12.
lábhajlitás 2x12hasat a többi napokon megbirja otthon is csinálni,sztem azzal felesleges az időt tölteni a terembe,ha csak 2x jut le.
Péter80 ha netről rendelnél házhozszállitással lenmagolajat,ugy is tul drága lenne? pl solio lenmagolaj 1700-1800 körül van literje..mondjuk nemtudom mennyi lenne a postaköltség. nem rossz az oliva se,de a lenmag jobb
-
#42873
BÁ Nutrition
addikt
Zomb€€
#42868
-
kolosanyi
veterán
válasz
#47053824
#42866
üzenetére
Próbáld meg, hogy közepes ch, magas fehérje bevitel mellett növeled kicsit a zsír bevitelt. Én is érzékeny vagyok a magas ch bevitelre, úgy vettem észre, hogy erre jobban reagálok.
(#42868) Zomb€€
Kezdőnek ne rakj be felhúzást és a guggolással is óvatosan bánnék. A vállból nyomást hiányolom, valamint egy vízszintes húzó mozdulat se ártana, például invertált evezés, vagy evezés gépen stb. Az elején a lényeg, hogy megtanulja az izom érzetet, meg a technikát, nyugodtan lehet magas ismétlésszámmal dolgoztatni. Nagyon jó tanuláshoz ha izometrikus tartásokat is alkalmaz az ember, rögtön érezni fogja az izmot. A törzs is kimaradt a programból, legalább egy hídtartást rakj bele, mindjárt az elején szokja, hogy kell az is. -
#65313280
törölt tag
válasz
GyurosAki
#42860
üzenetére
6 hétig megy, az első héten volt 50mg, a többi 75mg. PCT-nek nolvat terveztem DAA-val. Ahogy Deniro is írja varból 2 doboz kell az alacsonyabb hatóanyag miatt, a többi adalék szerintem nem mérvet adó mennyiségben van benne. Én mellé vettem szintén Purus-os Organ Shiledet, máriatövist, Q10-et, meg szőlőmag kivonatot, fő a biztos.
Azért ezt választottam mert ez volt a "legközelebb", jók a visszajelzések róla, könnyebb adagolni (50mg-ot nehéz lenne megfelezni), és ezt nem találtam meg 4 különböző hatóanyaggal feltüntetve.
8 hét overkill akárhogy nézzük, nem fog annyival többet hozni hogy megérje.
MMA87: Szerintem beöntés helyett inkább igyad azt a turmixot.
-
Zomb€€
őstag
Patik!
Egy kis segítségre lenne szükségem. Pontosabban nem is nekem, hanem egy kolléga megkeresett, hogy írjak neki össze egy kezdő edzéstervet. A sport nem idegen tőle, csak a kondizás.
Szóval alapvetően a gondolkodó, nyitott patik tanácsára lenne szükség, mert alapgyakorlatokból akarom neki összeállítani, csak a kezdő mennyiségen/felosztáson dilemmázok még.
Szóval:
Heti 2 nap, ezekkel a gyakorlatokkal:alkar, hasprés, lábtárogatás, koncentrált bicepsz
- Felhúzás
- Guggolás
- Fekvenyomás
- Tolódzkodás
- HúzódzkodásMennyiség hogy legyen?
-
#42866
#47053824
törölt tag
BÁ Nutrition
#42865
#47053824
törölt tag
válasz
BÁ Nutrition
#42865
üzenetére
Igen, a pozolas meg nem ment, meg most se...
193cm. Jo volna tomeget novelni, de sajnos elegge bezsirosodok, ha emelem a ch-t.
-
#42865
BÁ Nutrition
addikt
#47053824
#42862
BÁ Nutrition
addikt
-
_NCT
addikt
"reggeli" edzés előtt jó-é nekem ha csak beöntöm a zabpelyhet és kb 1.5 óra múlva már meg is ragadom a vasat? Nem akartam nagyon bekajálni edzés előtt, de nem tudom hogy melyik a jobb, szilárd kajával kezdeni, vagy jó ez a beöntős módszer is?
80g Zabpelyhet ledaráltam, 40g fehérje, beöntöttem 2 húzásra.
-
#47053824
törölt tag
Sracok,
ha mar mindenki kepet linkelget, en is beallnek a sorba. Lehet oltani is, de inkabb osztonzes kellene, mostansag nincs motivaciom.
A ket kep kozott 13 honap telt el, 105kg-rol 93-ra alltam be, ezt kb nyar ota tartom. Mostanra elertem, hogy a huzodzkodas is megy sajat sullyal. -
GyurosAki
tag
válasz
#65313280
#42839
üzenetére
Hány hétre tervezed a kúrát? Mekkora dózissal? PCT-t tervezel utána? Azt nézem, hogy a halovarban fele annyi (25mg) hatóanyag van illetve extraként görögszénamag, alfa-liponsav és fahéj kéreg kivonat van amik ha jól értelmeztem boosterek. A H50ben pedig 50mg cucc, máriatövis, és különböző anyagok amik inkább abban védenek, hogy ne mérgezd szét magad. Kb 3000 forint a kettő között a különbség. E két termék közül választanék... A kúrának 5 hetet írnak, de máshol pedig 8at, amit azzal indokolnak, hogy ne akkor álljunk le vele mikor épp kezdene hatni. Most akkor hogy van ez?
-
beaR92
újonc
Én egy olyan témát dobnék fel (lehet hogy már volt, akkor elnézést), hogy WPC80-hoz hozzá lehet jutni valahonnan nagyobb tételben(20-25kg-os zsákra gondolok), beszerzői áron?? Külföld is jó lenne, persze EU-n belül. Itthon is van 1-2 cég, de vagy kis tételben adják(max 5kiló), relatív drágán vagy csak nagy tételben 100 kiló fölött, relatív olcsón. Minden hozzászólás, tapasztalat, érdekesség jöööheeet!
-
stickrs
senior tag
válasz
Silverr
#42846
üzenetére
igazából falusi vagyok
de Oromhegyes. Kox árakról nem tudok nyilatkozni,nem vagyok benne a témában 
de olyan már volt,h bementem egy tápkieg boltba,és az előttem állónak épp a kúrát irta össze az eladó Barell: animal cuts-ról jó véleménnyel voltak azok az ismerőseim akik próbálták. nekem még nem volt zsírégetőkhöz szerencsém.
-
Barell
senior tag
Sziasztok. Segítséget kérnék. Fél éve elkezdtem edzeni, olvasgatni a dolgokról és bele kezdtem tömegelésbe lévén hogy 185cm/65kg voltam és mostanra el jutottam oda hogy 85kg lettem. Viszont nem vettem eléggé komolyan a kaja "tisztaságát" és nem vettettem meg sem péksütit semmi ilyesmit és gondolom ennek köszönhetően azért jött fel zsír és, főleg has tájékon. Na most ebből szeretnék visszafaragni kiszámoltabb, rendes kajával és kardióval majd folytatni szépen átgondolt étrend mellett. Nézegettem sok gyártónak vannak különböző zsír égető tablettái de nem tudom melyiket vegyem meg próbának. Volt esetleg olyan aki alkalmazott már ilyesmit és tapasztalt hatást is?
-
#42848
Silverr
aktív tag
korcsillio
#42847
Silverr
aktív tag
válasz
korcsillio
#42847
üzenetére
Lehet, gyógyszertárban
-
#42843
korcsillio
addikt
korcsillio
addikt
Én pl.soha nem méregetem se a karom,se a mellböségem(se a farkam).Azt tudom ha betolok egy enantat kúrát jóval f@szábbul nézek ki mint elötte és nekem ez a lényeg,hogy magamnak megfeleljek.Ne másnak,ne a strandon feszengjek a 16éves csajoknak akik ha meglàtnak spontán orgazmusuk lesz,hanem hogy magammal elégedett legyek.
-
#65313280
törölt tag
válasz
mocsanisi
#42833
üzenetére
Ja értem. Mondjuk 3 hét elég kevésnek tűnik nekem abból kiindulva hogy anno a dbol is 1 hét után ütött be, és most a halo is 2 hét után kezdett el hatni, de még nem volt szerencsém a SD-hoz.
Ha már úgyis gokszos téma akkor halkan megjegyzem hogy működik a halodrol,
nőtt egy getzinagy pattanás a vállamon. Majd kúra után beszámolok meg talán dobok egy képet is. -
#42834
BÁ Nutrition
addikt
Peddy789
#42826
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Peddy789
#42826
üzenetére
ez meg már megint mekkora egy baromság?
attól hogy a sportban relatíve odarakom magam még pont úgy megtehetem ezt szakemberként a melóban is, a kettő abszolút nem zárja ki egymást.
ez a buzipornós szöveg meg főleg nem értem hogy került ide
ennyi erővel akkor lehetsz nem buzi is, ha már pornós akarsz lenni mindenképp.. a versenyzés meg nem úgy működik hogy akkor most versenyző leszek holnaptól.. elég sok tényezőnek össze kell jönnie ahhoz hogy sikeres legyél, és ez csak a legkiválóbb genetikájú pateszoknak adatik meg.
ill versenyezhetsz magaddal is.."nem tudom megéri-e csak ezért az egy célért mindent beáldozni"
miért kéne mindent beáldozni mindent? -
mocsanisi
senior tag
mostani mind a 2, körülbelül 2 hónappal a "kúra" után. Igazából 3 hét volt, doboz fele ment el ahogy írtam. Többet nem is nagyon vártam tőle. De működött, az meg hogy hogy nézek ki, hát ektomorf hátrány... Lehet mondani hogy erre nem éri meg ilyen kis bigyóval se beletúrni, de a fórumon nem egy ember nyúlkált bele superdrol formájában a hormonrendszerébe
-
mocsanisi
senior tag
válasz
GyurosAki
#42812
üzenetére
Erő pont a kúra előtti és a kúra utáni között van fél úton, lófax kúra volt a fele ment el a doboznak BÁ meg már a 2. dobozát szopogatja
Forma egész jó magamhoz képest. Viszont rohadtul hiányzik az a motiváció, az a fejlődés amit a cucc hozott biztos vagyok benne hogy nem ez volt életem utolsó kúrája. Tömeg kell. Sok-sok tömeg -
Peddy789
őstag
válasz
stickrs
#42824
üzenetére
de pont ezaz, akkor mivan ha nem vagy betegesen kurvanagy darab? így is izmosabb leszel az emberek 99.9%nál, bá amit te írsz meg más, mert a távolugrónak lehet hogy ez az élete, csak a sportra figyel, azt nem tudom hogy itt kik cuccolnak, de én még nemhalottam hogy itt bárki testépítő versenyző lenne
ami mellesleg szerintem ugyanúgy ratyiság, egyrészt tényleg sok a buzipornós pl, másrészt elég élvezhetetlen életmód hosszutávon, 3. szerintem tényleg nem néz már ki jól, és a legtöbb átlagember erre mondja hogy neki nemtetszenek már az izmos emberek
de valahol megértem, az emberi természet ilyen, telhetetlen, sose elégedett, csak én pl biztos keresnék valamilyen más kihívást az életben azon a pointon amikor már szer a következő lépcső
példának okáért arnold, ugyan ő cuccolt, de ő se egész életében testépítő maradt, keresett más kihívást az életben, filmek, politika, üzlet, annyi minden van ezen kivül az életben, nem tudom megéri-e csak ezért az egy célért mindent beáldozni
-
#42825
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#42819
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#42819
üzenetére
Akhilleuszi kérdés, rövid, de dicső élet, vagy hosszú, de dicstelen. Mindenki döntse el maga, hogy mit választ. Akhilleusz később elmondta az őt az alvilágban meglátogatóknak, hogy megbánta döntését, de akkor már késő volt. Az érem másik oldala pedig, nem tudhatod, hogy miként reagálsz rá. Lehet, hogy te leszel a következő bajnok ha kitartó vagy. Nehéz ügy...
-
stickrs
senior tag
válasz
Peddy789
#42815
üzenetére
ha tank akarsz lenni akkor kell az anyag..ha csak az átlaghoz képest akarsz jól kinézni,akkor naturálon is jól lehet kinézni...persze kell hozzá pár év,de igazán nagy sose leszel,esetleg ha nagyon nagyon jó genetikád van...vagy akkor se. persze az is nézőpont kérdése hogy mi számít nagynak,az átlag lehet azt mondja,hogy húú de vastag a kezed-combod,akármid,egy testépítő pedig csak egy kis vézna gyereket lát,mert lehet hogy ő 50kg-vel több,meg dupla olyan erős. 1 hónap után kezdeni koxolni meg tényleg hülyeség. meg hallottam itt nálunk a terembe,hogy a 14 évesek szedték a külömböző gyógyszereket...arról meg inkább nem is mondok véleményt.
-
#42823
paye
tag
BÁ Nutrition
#42822
paye
tag
válasz
BÁ Nutrition
#42822
üzenetére
O.K. Csak kíváncsiskodtam... Max. hülyén halok meg...
-
_NCT
addikt
válasz
Dicker
#42818
üzenetére
Mondjuk sok embernek ott kéne kezdeni szerintem, hogy összerakják a kaját, mert az se olyan k*rva egyszerű, mint amilyennek látszik, főleg aki nem ismeri eléggé a testét, nem tudja hogy reagál a dolgokra. És ez ugye nem 2 hét.... Ebben a báninak igaza van hogy ezzel kéne kezdeni, nem azt hogy a ződtő' vagy a pirostó' lesz nagyobb a diszkóizom.
-
#42819
BÁ Nutrition
addikt
Peddy789
#42815
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Peddy789
#42815
üzenetére
nem értesz hozzá
egyrészt komoly izomzatot nem lehet megőrizni diétában naturálban
másrészt tömegeléskor ki tudod vele tolni a határaidat
ne magadból indulj ki, nem arról van szó hogy neked a 39es karod 40es lesz-e..
szerinted ha egy távolugrónak mondanád hogy miért nem elég neki az 5 méter, mert hát milyen szép az is akkor mit szólna? vannak emberek akik törekszenek a lehető legtöbbet kihozni magukból, mások meg baxnak a világra és lébecolnak 70 évet.. -
Dicker
őstag
válasz
mocsanisi
#42811
üzenetére
Ezt a sápbílderesek is beleírták a roppant tudományos cikkükbe.
Egyébként nem jelent ez semmit, csak jól hangzik... Aki akar az meg tud állni, és át tudja gondolni mit nyert vele. Nehogy ez miatt, azt hidd, hogy nyomtál egy szemest, akkor te már rá állhatsz minden másra. Csak duma.
Amúgy egy valakinek éri meg nagyban nyomni, akinek a teste úgy reagál a kúra utáni állapotra, hogy visszaáll a természetesre minden téren, és nem esik össze, hanem meg is tartja, amit elért javarészt. Ha most van egy ember, aki benyom ezt azt, de nem jut egyről a kettőre, csak ideiglenesen, akkor ez nem az ő sportja, legalábbis nem ezen a szinten.
Én is már négy éve nem használtam semmit, és mégis tartom a tömegem, igaz nem megy feljebb se, de nekem ez így jó, majd 35 évesen tolok egyet, meg 40 évesen, hogy kitolja az öregedéssel járó sorvadást. Aztán lehet nem lesz belőle semmi, mert már máshogy fog reagálni a szervezetem, és csak hátrébb fogok utána tartani. Lassan kezdhetem állandóra tenni a tesztonövelő tápkiegeket, ahogy csökken az is...
Nekem szerencsém volt minden téren. Jól reagáltam, tartottam, nem lett bajom, igaz utóbbiért tettem is, kivizsgálásokkal, hozzáértő ember adta be, és gyógyszertári minőség alá nem adtam.
A májadat egyébként folyamatos kontroll alatt kell tartani, ha már belekezdtél. -
#42817
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
Peddy789
őstag
én azt nem értem mi értelme van, ha kezdő vagy, és még nagyon nem látszik akkor még fölösleges, mert ellehet érni egy szép formát anélkül is
ha meg már megvan az a forma, most még pár centi, még pár kiló, még egy kis erő, cserébe a nagy kockázat, tényleg miben lesz más ettől az ember élete, hogy megéri a kockázatot? a +4cm-es karon múlik a boldogság? vagy akkor már... akkor mi lesz? őszintén kiváncsi lennék rá milyen magyarázat van erre -
-
#42810
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Kellemes hát-bicepsz edzés volt, illetve reggel egy óra aerob.
-
Woodslave
félisten
válasz
Peddy789
#42808
üzenetére
semennyire nem kell az ilyen elborult figyelmeztetést komolyan venni, minden xart rairnak, nehogy bepereljék őket. Amerikaban a vendéged beperel ha elcsúszik a lépcsődön, vagy valamelyik műsorban mondta egy nő hogy nincsenek jatszóterek, nehogy megsérljön egy gyerek (lehet csak nem talalta meg
) -
Peddy789
őstag
érdekes ez az animal flex, csak ugy kiváncsiságból elolvastam a figyelmeztetést rajta
beszélj az orvosodal blabla.. ne használd ha prosztata, szív betegség/probléma, , diabétesz, asztma, depresszió, stb, 18év alatt ne használd, ( :/ ok), bizonyos összetevők kilehetnek tiltva az atletikai szövetség által ( ??), california állam szerint, születési rendellenességet,, és más reprodukciós zavarokat okozhat ( ?! )
csak ugy mellékesen ez a standard szöveg az összes universal termékre? mert nem túl megnyugtató.. márcsak kezdésnek, egy 18év alatti megértem h koffeines terméket ne, de izületvédőt miért ne szedhetne? vagy fölös bármilyen szinten komoylan venni?
-
#42807
paye
tag
BÁ Nutrition
#42745
paye
tag
válasz
BÁ Nutrition
#42745
üzenetére
"...régen voltak ott is egész korrekt versenyzők, csak mióta a huber meggyalázta a sportot(vagyis folyamatosan már vagy 8 éve) azóta teljesen rombadőlt az egész..."
Erről lehetne egy kicsit több háttér-infó? Cca negyed évszázada voltam utoljára versenyen...
-
_NCT
addikt
válasz
freaghill
#42804
üzenetére
Eszegetem- eszegetem. Változóan hat a szervezetemre a "pörgetési" ciklus, tehát van mikor érzem hogy "húú b@zdmeg ez megnyomott" bár ez csak az első 2 alkalomnál volt így. Mostanában már inkább csak azt érzem, hogy kitolta a fáradtságérzetemet, amikor mások a halálukon vannak, én még tudok nyomni 1-2 sorozatot.
Mondjuk én küzdősporthoz használom, hamár rajta van az oldalán a nagy UFC logó, gondoltam én leszek a roki balboka meg a gyuri bolyka egybe. Aztán felébredtem....
Szóval még eladó, de nem tudom mennyi van még belőle. Kipróbálnék már mást, de kidobni nem akarom. Ha érdekel lemérem mennyi van még benne, szerintem ilyen 300-400g lehet.
Animal Flex meg jó, folyamatosan tolom, jó hogy vettem megint belőle, mert most a bal térdemet sz@rtam el edzésen: ilyen mikor a szar technika és az erőltetés találkozik. Guggolásnál természetesen saját testsúlyomat beleejtettem, nem fogtam meg az alsó ponton magam, hanem térd alá ment a seggem bőven. Gyorsaságra kellett menni, nem technikára, meg is lett az eredménye...
Ha minden igaz, 1 hét alatt meggyógyítja...
Mod: azt hittem Assault-ról beszélsz
-
Dicker
őstag
válasz
Peddy789
#42791
üzenetére
Szinte soha nem ingyenes a szállítás. A legkisebb csomagok 7 dollár körül szállíthatóak nagybubisboríték, ezek a vámon is átmennek értéktől függően. A nagyobb csomag pedig méret, és súly növekedéssel arányosan drágul.
1 kiló alatt érdemes innen rendelni, vitaminok, kreatin, edzés előttik, stb. Fehérje már feláras. Nagy rendelést mással közösen meg nem érdemes csinálni, csak elkapják a vámon, és a szállítási költség is nő tovább.
Viszont az ajándékokkal bőkezűek. Van egy fix értékhatár feletti ajándékozás, de olykor random módon szórnak bele mást is.
de az edzés qrva jó 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Nagyrobogósok baráti topikja
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Yettel topik
- Fotók, videók mobillal
- Filmvilág
- E-roller topik
- Mérlegeli a csúcstechnológiás chipgyártásból való kilépést is az Intel
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Sony Xperia 5 IV - házon belüli siker
- iPhone topik
- További aktív témák...
- Bomba ár! Dell Latitude E5570 Touch - i5-6300U I 8GB I 256SSD I 15,6" FHD I HDMI I CAM I W10 I Gari
- Wilbur Smith könyvek (15 db) egyben
- Asus ROG Zephyrus G14 GA401IV - 14" FHD 120Hz - Ryzen 9 - 4900HS - 16GB - 2TB - RTX 2060 - Win11
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook U757 - i3-7GEN I 16GB I 256SSD I 15,6" FHD I HDMI I Cam I W11 I Garancia
- Bomba ár! Dell Latitude 5490 - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" HD I HDMI I Cam I W10 I Gari!