Hirdetés
- i5 12400F - báránybőrbe bújt farkas
- Asszociációs játék. :)
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- ATI vs. NVIDIA kezdetektől napjainkig II.
- eBay-es kütyük kis pénzért
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- Egy korszak vége
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
Peddy789
#70320
üzenetére
Az a bodybuldingbolt.hu vagy vmi ilyesmi? Ahol minden olcsóbb, mint máshol? Én nem bíznék bennük, a cuccaik jobb esetben lopottak, de lehet, hogy simán csak hamisítottak. Már régen jártam arra, de mnidig vmi csaj volt bent, akinek fogalma sem volt semmiről, hogy mit árul. Az egész készletük ki volt rakva a polcra, nem volt folyamatos utánpótlás. Mindig egy külföldi angy beszerző körút után töltötték fel a polcokat és mnidig az volt, amit sikerült vaalhogy szerezniük. Mondom, vagy lopott cuccokkal üzletelnek, vagy egyenesen hamisítványokkal. A tápkieg hamisításnak nagy üzlete van itt Európában. Pl. Lengyelországban nagyban gyártják a hamisítványokat és onnan árasztják el ezt a régiót is.
Nézd meg ezt: MP Combat
Én ezt egy hete egy megbízható tápkieg boltból, ami külföldi termékekkel foglalkozik, 32-ért vettem akciósan. Amúgy 38. Szted kevesebb, mint 25-ért mit kapsz ezen a néven? Egy kis ipari fehérjét lehet, hogy beízesítettek
[ Szerkesztve ]
-
tutis
őstag
válasz
Peddy789
#70322
üzenetére
Régebben amúgy myproteint szedtem, (impact whey protein, illetve hard gainer exreme tömegnövelőt) Innen szereztem be egy sráctól, de Ő már nem foglalkozik vele. Valaki esetleg foglalkozik ezzel itt, hogy ne kintről kelljen rendelnem? (nem mintha nem tudnék rendelni)
http://www.youtube.com/tutisgsxr
-
#68777
FollowTheORI
nagyúr
Peddy789
#68776
-
-
proof88
addikt
válasz
Peddy789
#58959
üzenetére
persze. több gyakorlatnál is előfordul, hogy nem a munkavégző izom miatt kell leállnom a sorozattal, hanem a keringésem miatt. én is már nagyon rendszeresíteni akarom a futást. szeretek tekerni, de őszintén szólva utóbbi időben csak munkába tekerek, az meg max 20 perc tehát semmi.
-
python1
veterán
válasz
Peddy789
#58959
üzenetére
Nekem is ez vagy is hasonló volt a problémám.
NetTom világított rá a megoldásra,állóképességen kell javítani. Azóta eltelt 2-hét,azóta folyamatosan járok futni,hát mit mondhatnék. Eddig váll edzés után egyszerűen nem ment már semmi ,most megy mellette a mell-has.
Igaz az első futás közben én is kapkodtam a levegő után,de mára már sokkal jobb a helyzet.
Nekem sokat segített az biztos. -
deniro2
senior tag
válasz
Peddy789
#56772
üzenetére
Nem az a gáz, ha valaki nem izmos, hanem az, ha mikor jó formában van szarrá oltja az átlagembert, aztán mikor leereszt, akkor meg jön a pálfordulás és egyből indokolhatóvá válik a szar forma...
Ráadásul a nyúl még így is olt mindenkit, mert az ő búvárruhája természetesen direkt van teleszarva, másé meg azért, mert gyökér...
-
#56781
BÁ Nutrition
addikt
Peddy789
#56772
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Peddy789
#56772
üzenetére
"szerintem buny is sokszor elmondta hogy neki már ez nem fontos, más céljai vannak az életben minthogy izmos legyen azt annyi"
kit érdekel? ő megkérdezett bárkit mikor szemléltetésnek berakta videóba őket hogy milyen nyomorék gusztustalan testük van?
az embernek más céljai is lehetnek a testedzésen kívül
mégis minden egyetemista egy fax szerinte, pedig jó esetben azért megy vki oda hogy a lehető legmagasabb szinten tanuljon vmilyen irányban. persze az oktatás nem ott tart hogy konkrét gyakorlati tudást szerezzél, így sokukat lehet fikázni még pár évig mire az életben is belejönnek.. de ez más téma megintde nem feltétlen fikázom a bunit minden esetben. sok dolog van olyan is amivel egyetértek. pl pont a mostani bbrádióban is volt több ilyen téma. body vs erőemelő versenyek bonyolítása, népbutítás, birka krisztián stb
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
Peddy789
#54278
üzenetére
Myproteinből a mokkás és vaníliás a legjobbak hosszú távra (süteményhez pedig az epres). Tőlük a csokis nem az igazi szerintem. Egyébként meg ha édes, keverni kell ízesítetlennel és még költséghatékony is lesz....
Én kb. heti 3szor haskerekezek. Lassan ideje lenne állásból is megpróbálni. Hátha pofára esek.
[ Szerkesztve ]
-
-
-
-
deniro2
senior tag
válasz
Peddy789
#45011
üzenetére
Nekem eddig is magas volt, hogy zsírban oldódó vitaminokból minek raknak több ezer százaléknyit egy multiba, mivel felhalmozódnak a szervezetben és az említett problémákon kívül is okozhatnak gondot...
Mindenesetre ismét kiderült, hogy soha a szájtek, mert ahelyett, hogy a c vagy b vitaminokat erősítenék, belenyomnak a mega dop-ba 1500% E vitamint... -
Alg
veterán
válasz
Peddy789
#44464
üzenetére
Nem atomfizika ez, elég egyszerű a képlet: Ha több az energia felhasználás, mint a bevitel -> fogyás.
Ezt el lehet érni szinte változatlan étrend mellett rengeteg mozgással (lásd deicide fórumtárs, talán a futós topicba linkelt képet, hihetetlen mennyiségű mozgással rengeteget fogyott), vagy minimális energiabevitellel kevesebb mozgás mellett (0ch, egyéb diéták).
Igazából szerintem a visszahízásos témák is azért jönnek elő, mert a diétát idényjelleggel szokták tartani, és ha utána visszaáll pozitív mérlegre, persze hogy visszahízik - ellenben a sportot ha valaki elkezdi, nem fogja 3-4 hónap után teljesen abbahagyni.
Ja, tudom, nemvagyokizmos, nemgyúrok (azaz nem járok terembe), nemiszokfehérjét, viszlát
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
-
Woodslave
félisten
válasz
Peddy789
#44457
üzenetére
hát ez sokat nem árul el. Én nem mondom hogy xar, csak arra reagáltam, hogy zsigerből lehülyéztél valakit/valamit. Ha mondjuk megnézel egy Joe Donelly (vmi scitec arc) oldalát, akkor pont azt hangoztatja, hogy sok edzés, (súlyzó, HIIT) bepörgeted az anyagcserédet aztán tolhatod a kaját (nem bigmacet persze)..
Ha bírja az asszony a ketogén diétát akkor jó, de gondolom komoly súlyzós edzést nem végez
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
_NCT
addikt
válasz
Peddy789
#44308
üzenetére
Kicsi kiszerelést vegyél, mert ha nem jön be, akkor nem dobsz ki annyi pénzt az ablakon. Koffein van benne rendesen, másoknak bejött, míg nekem nem. Nem tudtam tőle aludni, pedig du 3kor vettem be az előírt adagot.
Nálam maradt még ~200g, 2500-ért megválnék már tőle.
[ Szerkesztve ]
-
#43967
SchumiBácsi
őstag
Peddy789
#43883
válasz
Peddy789
#43883
üzenetére
Jajam konditerem, nekem. A pénzkidobás nézőpont kérdése, nekem ez inkább befektetés.
Eddig is vádliztam, bár nem kimondottan testépítő céllal, de a munkám igényli. Traktorozok több mint 10éve, az sokat rásegített. Bicajmániás is vagyok, amikor csak lehet azzal is megyek és úgy teszem a lábam a pedálra hogy a vádli is kapjon + gyalogosan is passzióból jobban használom a vádlit. Nem tudom ér e, de nagyon sokáig egy az egybe lábujjhegyen jártam.
Mióta gyúrogatok, csináltam állva vádli edzéseket is, egyszerre és külön egy lábbal, de ha belegondolsz sima járásnál is hasonló a terhelés. Ugyan edzésen nagyobb a tartomány, de nekem ez nem sokat ér már az előzmények miatt. Talán ezért is a vádlizás ha úgy vesszük alapból 170kg-ról indul: ma eddig mentem el a géppel, ami második edzésen sztem nem rossz. Hó végére simán meglesz a 200kg és már túl is léptem a határait az egylábas saját súlyú vádlizásnak. A vádli körmérete pedig jelenleg 41cm a 39centis karjaim mellett.
[ Szerkesztve ]
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
mocsanisi
senior tag
válasz
Peddy789
#43761
üzenetére
Nálam is előjött
még amikor az SD-t szedtem. Vagyis közrejátszott, mert folyamatosan ki voltam száradva, nagyon sokat ittam, mikor nem ittam eleget akkor jött a hányinger.[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
penene
őstag
válasz
Peddy789
#43757
üzenetére
Nekem is nagyon bejött az Animal Flex, igaz 5-6 éve használtam utoljára. Az még tuti jó dózisú volt.
Legközelebb tervezek én is, ha elfogy a Joint Care-em.
El tudod küldeni a bodybuilder boltnak a linkjét? Szerintem lentebb már volt 1x, de hasonló neve van mindnek, nem akarom összekeverni.[ Szerkesztve ]
-
#43667
SchumiBácsi
őstag
Peddy789
#43654
válasz
Peddy789
#43654
üzenetére
Értem. A víz nem gond, úgyis rákaptam az "occsó" csapvízre
Nem tudom más hogy van vele de kajakra jobb mint ezek az "izgalmas/fantasztikus ízvilág" ásványvizekLehet lerágott csont volt már, de a célszerű napi folyadékbevitelbe beleszámít a leves is? Vagy önmagában 4liter körül igyak vizet?
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
Assdak
őstag
válasz
Peddy789
#43418
üzenetére
Ezt kb. 1 hónapja. De előtte amit vettem náluk az is ilyen dobozban jött.
MMA87: Hát pont ez a problémám, hogy a bbolt os a többihez képest nehezebben oldódik, de még állagra is más. Lassan 2 éve csak ON 100% WPP-t veszek, tudom milyennek kellene lennie.
Havernak még talán van otthon, majd holnap megpróbálom összenézni a cuccost is.
btw lement az első HST edzés, hát eléggé megcsinált. Vagy 4 éve nem éreztem ennyire leharcoltnak magamat =)
-
_NCT
addikt
válasz
Peddy789
#43424
üzenetére
Kb. 1.5 deci víz bőven elég neki. Mondjuk pont rosszat rendeltem, mert ez az epres-banános mix valami iszonyat édes nekem, de nem rossz, megiszom a sz@rt is, ha növök tőle
Kreatin HCL (Creacore) után nincs olyan, amit nem innék meg. Munkatársaim a szagától is rosszul vannak, pedig 4m-re vagyok tőlük.
-
syl5
őstag
válasz
Peddy789
#43262
üzenetére
Nem mondta senki sem, hogy hamisítják, csak beszélgetünk, megosztjuk a tapasztalatainkat.
Én is, mint szerintem a legtöbb naturál, edzés mellett dolgozó hobbi sportoló elég nehezen, és lassan fejlődök. Ezért minden kis dolog számít, a fehérje maximális minősége is.
Továbbá hogy bírjam a napi ingázást, 8-9 óra melót és 1 óra edzést, ahhoz maximális minőségű vitamin és ásványi anyag ellátás is kell.
Ezeket próbálom a lehető legjobb áron beszerezni, de az ember egészsége és jó kondíciója a legfontosabb.Egyébként az ott vásárolt Nutrend Flexit Liquid + Gelacoll csomaggal maximálisan ( ! ) meg voltam elégedve. Tavaly nyáron olyan szinten tönkre vágtam a derekamat, hogy ülve alig bírtam lehajolni, hogy bekössem a cipőmet. Ez a Nutrend csomag 2 hónap alatt teljesen tünetmentessé tett, azóta semmi gond a hátammal. Persze azóta minden edzés 15-20 perces teljes testes, minden ízületet érintő bemelegítéssel kezdődik, de nagy mértékben hozzájárult a csomag a felépüléshez.
Egyébként ajánlom mindenkinek, csodaszer! -
#42834
BÁ Nutrition
addikt
Peddy789
#42826
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Peddy789
#42826
üzenetére
ez meg már megint mekkora egy baromság?
attól hogy a sportban relatíve odarakom magam még pont úgy megtehetem ezt szakemberként a melóban is, a kettő abszolút nem zárja ki egymást.
ez a buzipornós szöveg meg főleg nem értem hogy került ide
ennyi erővel akkor lehetsz nem buzi is, ha már pornós akarsz lenni mindenképp.. a versenyzés meg nem úgy működik hogy akkor most versenyző leszek holnaptól.. elég sok tényezőnek össze kell jönnie ahhoz hogy sikeres legyél, és ez csak a legkiválóbb genetikájú pateszoknak adatik meg.
ill versenyezhetsz magaddal is.."nem tudom megéri-e csak ezért az egy célért mindent beáldozni"
miért kéne mindent beáldozni mindent?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
stickrs
senior tag
válasz
Peddy789
#42815
üzenetére
ha tank akarsz lenni akkor kell az anyag..ha csak az átlaghoz képest akarsz jól kinézni,akkor naturálon is jól lehet kinézni...persze kell hozzá pár év,de igazán nagy sose leszel,esetleg ha nagyon nagyon jó genetikád van...vagy akkor se. persze az is nézőpont kérdése hogy mi számít nagynak,az átlag lehet azt mondja,hogy húú de vastag a kezed-combod,akármid,egy testépítő pedig csak egy kis vézna gyereket lát,mert lehet hogy ő 50kg-vel több,meg dupla olyan erős. 1 hónap után kezdeni koxolni meg tényleg hülyeség. meg hallottam itt nálunk a terembe,hogy a 14 évesek szedték a külömböző gyógyszereket...arról meg inkább nem is mondok véleményt.
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
#42819
BÁ Nutrition
addikt
Peddy789
#42815
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Peddy789
#42815
üzenetére
nem értesz hozzá
egyrészt komoly izomzatot nem lehet megőrizni diétában naturálban
másrészt tömegeléskor ki tudod vele tolni a határaidat
ne magadból indulj ki, nem arról van szó hogy neked a 39es karod 40es lesz-e..
szerinted ha egy távolugrónak mondanád hogy miért nem elég neki az 5 méter, mert hát milyen szép az is akkor mit szólna? vannak emberek akik törekszenek a lehető legtöbbet kihozni magukból, mások meg baxnak a világra és lébecolnak 70 évet..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
félisten
válasz
Peddy789
#42808
üzenetére
semennyire nem kell az ilyen elborult figyelmeztetést komolyan venni, minden xart rairnak, nehogy bepereljék őket. Amerikaban a vendéged beperel ha elcsúszik a lépcsődön, vagy valamelyik műsorban mondta egy nő hogy nincsenek jatszóterek, nehogy megsérljön egy gyerek (lehet csak nem talalta meg
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dicker
őstag
válasz
Peddy789
#42791
üzenetére
Szinte soha nem ingyenes a szállítás. A legkisebb csomagok 7 dollár körül szállíthatóak nagybubisboríték, ezek a vámon is átmennek értéktől függően. A nagyobb csomag pedig méret, és súly növekedéssel arányosan drágul.
1 kiló alatt érdemes innen rendelni, vitaminok, kreatin, edzés előttik, stb. Fehérje már feláras. Nagy rendelést mással közösen meg nem érdemes csinálni, csak elkapják a vámon, és a szállítási költség is nő tovább.
Viszont az ajándékokkal bőkezűek. Van egy fix értékhatár feletti ajándékozás, de olykor random módon szórnak bele mást is. -
stickrs
senior tag
válasz
Peddy789
#42791
üzenetére
ez engem is érdekelne..a másik meg hogy mekkora összegnél dobnak rá vámot pl? ha rendelek egy 5-600 dolcsit akk bizt megvámolják.. ha rendelt már valaki nagyobb összegben innen,akkor lécci irjátok le a tapasztalatokat,mert az ilyen 2-t fizet 3at kap akciók nemrosszak
Silverr: hát igen,2 év volt a kiflin élés,nem csak pár hónap,szval az eléggé lelassította a dolgot
mikor elkezdtem normálisabban enni,akk kb fél év alatt felugrott 10kg,és onnan már csak nagyon lassan jött a tömeg.Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
stickrs
senior tag
válasz
Peddy789
#42023
üzenetére
ettől inkább hosszab távon várj eredményt,valamennyit segit edzés előtt is,de akk inkább aakg a jó választás,ha edzés előttre keresgélsz. a beta alanin inkább állóképességi sportoknál előnyösebb. max dobsz hozzá még egy kis koffeint,és már jó is lesz. amúgy elég komoly árak vannak ezen az oldalon
myproteintől még csak a creatine mono-t próbáltam,az király volt,de úgylátom a többi terméke is nagyon jó áron van..én 1900ért vettem 100db 100mg-s koffeint itt meg 100g kevesebbe kerül..Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
myproteintől még csak a creatine mono-t próbáltam,az király volt,de úgylátom a többi terméke is nagyon jó áron van..én 1900ért vettem 100db 100mg-s koffeint itt meg 100g kevesebbe kerül..Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest