Hirdetés
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Blackhole13
senior tag
MIlyen reális eredményekre lehet számítani felnőtt korban komolyabban elkezdett nyújtásoknál?
Gyerekként mindig ellébecoltam a nyújtást és most érzem a kárát.
1 éve kezdtem heti 3×40 percet nyomni, edzéstől szeparáltan kis bemelegítés és hengerezés után, de siralmas a progresszióm.
Elsősorban a combhajlító a problémás. Nyújtott lábbal előrehajolva kb 30 cm-re van a kezem a talajtól és ez nem sokat változott az utóbbi időben.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen