Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Szevam:] Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
- [Re:] [bitpork:] Balatoni autós tali 2024
- [Re:] [Mr Dini:] Ha szeretnéd rootolni az LG Smart TV-d, tedd meg most!
- [Re:] ZUK Z2 - Kicsi a bors, de erős!
- [Re:] Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Alg
veterán
Kockát nem kaptunk, nem mentünk végig.
Egyébként a főszervező teljesen pozitívan állt a dologhoz, mondta hogy ha jövőre nem tudják jól megcsinálni, akkor nincs értelme tovább erőlködni.
Festésről pedig: Verseny után végigjárja az erdész(?) az útvonalat, és nem találhat semmi nem odaillőt, még lebomló festéket sem, így kapták meg az engedélyt (Natura2000 terület). Aszfaltra persze lehet festeni, meg is tették.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- Iceriver KS0 Pro 200-320GH 240W táp, komplett hűtéssel, hűtőbordákkal szerelve
- Asus TUF FX505DU Gamer Laptop 1660Ti , Ryzen 7 , 16GB , 512GB SSD , 1TB HDD
- KFA2 RTX 3080 SG 10GB LHR
- Netgear Nighthawk R6300 V2 AC1750 kétsávos gigabites WiFi Router NAS funkciókkal (Freshtomato)
- Xbox Wireless Controller Elite Series 2 - Core Edition Red
