Hirdetés
- Asszociációs játék. :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Csalók a Facebookon. De ennyi???
- eBay-es kütyük kis pénzért
- AuraSync kibeszélő topic
- Digitális Állampolgárság Program
- Miért ne vegyél gagyi kínai LED izzósort...
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
dragonfx
veterán
jo most nem kell az oltás lökjed a faxa respectet vagy valami.
melyik íz jo?
amugy menéztem ez az edzés előtti puls v4 nem angy show. meg a creapump.juk se. 2/3a szimpla szénhidrát.
és 6e.re jön ki egy kilo?
akkor már inkább a hot blood.
a glutamin és az impact whey jo árban van de a glutát ti mikor hova rakjátok mert magába halál nem?
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
shteer
titán
bekúrod a vízbe a monot aztán a flakonnal szabályos köröket írsz le az asztalon, "megpörgeted" benne a vizet - ekkor láthatod, hogy a forgó víz közepére, egy oszlopba gyűlik a cucc. na, miután feloldódott ez nem látható.
gyökerek, ezt se tudjátok?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
szerintem jónak tűnik..
-
dragonfx
veterán
válasz
Boxer001
#12995
üzenetére
neked nem kell add nekem.
Hát adott szerencsére de látom te csak szürkén tudsz irni mert azt is színesnek látod.ezt a myprotein imopact whey.t valaki hazsnált amár?íze milyen?
és ettőla cégtől ki rendelt már?"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
-
dragonfx
veterán
5e fél kilo van nálunk is bárhol.
az enproteinem ezeket lehet kapni most találtam az oldalt...amugy egy kérdésre tud valaki választ
(B)ok a scitec szétsztárolt és biztos rengeteg marketing költség is van az árban de mi az amiért kötelezően ettől annyira xar lenne?(/B)
megforditva erre a myprotein.re.ennek egyszerű a csomagolása senki nem ismeri nálunk annyira reklámköltség szinte nincs.mi a garancia ez jó és nem xar???.azért emrt egy tesztbe kijött hogy övék a második legjobb whey protein?.na és?attol még a többi lehet xar.meg azért azon gondolkodott már valaki hogy amit nem sztárolnak nem futott be annak mi az okaŰ?nem tán a gyatra minőség?
amugy a bcaa.juk irto drága és tudvalevő ez mind izesítetlen cucc ergo magába ehetetlen ihatatlan.[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
-
#12978
Tamoo
MODERÁTOR
BÁ Nutrition
#12976
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
BÁ Nutrition
#12976
üzenetére
Nem is volt az olyan régen
11.000Ft 5kg ízesítetlen fehérje meg meg 5.500Ft 1kg glutamin -
-
Eagl3
veterán
válasz
meroly
#12966
üzenetére
Biotecheset vettem annó, de a monohydrate az monohydrate akárki gyártja szerintem...
De tessék, pár hsz a termék alól:"Oldódásra borzalmas, csak meleg teában tudom feloldani shakerben. Ha pezseg akkor jó mert feloldódott. Melegvízben sem oldódik nekem:S ezért marad a tea. Íze is rossz de muszály legyűrni,"
"Oldódása rosszabb, mint a microntec creatin monoja, de melegteába keverve tökéletesen oldódik."
Werigo1984: Cukros szarral keverje... jó tanács!
[ Szerkesztve ]
-
#12968
wertigo1984
őstag
_NCT
#12921
-
-
Eagl3
veterán
válasz
meroly
#12963
üzenetére
Épp ezért írtam feljebb, hogy kurv@ macerás nekem ez a kreatinosdi... hideg vízben esélyed sincs feloldani, kevergetheted napestig és elég sok adaggal meg kell inni naponta feltöltésnél. Ha meg nem oldod fel rendesen, jó esettel víz spriccel majd a hátsódból.
Mondjuk van pár ismerősöm, akik benyomják szájba, leöblítik aztán kész, meg se kottyan nekik. -
-
-
#12959
meroly
veterán
Muscl3Pharm
#12935
meroly
veterán
válasz
Muscl3Pharm
#12935
üzenetére
Ez komoly? Máshol is olvastam, nade langyos vizet? Elég szarul hangzik.
Impossible is nothing
-
#12958
dragonfx
veterán
BÁ Nutrition
#12950
dragonfx
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#12950
üzenetére
hu ez de jó kép róla amugy full férfias a hangja kissé meg tul szénnné gyurt de ezen a képen tolnám.
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
#12957
dragonfx
veterán
Muscl3Pharm
#12948
dragonfx
veterán
válasz
Muscl3Pharm
#12948
üzenetére
ez jo árban van.de ez mire is jo tuléajdonképpen?
a glutamion ninc sjo árban 4300ft kb + szállitás.nálunk is van e.ért fél kilo és nicns vesződség bemész megveszed.
a whey protein uis 1 kg hydrolized 8e kb "Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
#12956
Casanova*
veterán
Coccolino_O
#12955
Casanova*
veterán
válasz
Coccolino_O
#12955
üzenetére
jól van nem fake! először nem akartam elhinni.
nagyon olcsók ezek a termékek.."Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
#12954
Radnix
senior tag
BÁ Nutrition
#12950
Radnix
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#12950
üzenetére
nyamm
-
birooo
tag
válasz
BÁ Nutrition
#12950
üzenetére
Jesszus de szép!!!
-
#12950
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Casanova*
veterán
glutamin lenni ocssó
itthon nagyon drága! remélem nem fake termékek ezek! van itt minden... taurin,bcaa...[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
-
dragonfx
veterán
válasz
birooo
#12933
üzenetére
márka?ez mi?honnan szalajtottad?
valami kínai cucc mint a cranck 2be mi? nekem a picsa faxért se emgy 38 fölé a karomt avaly kicsit nőtt.
de ti mikor nézitek?nem mind1 egy edzés nélküli este vagy egy HB.s bico-trico szuperszett után ráfeszitve. [ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
#12940
Casanova*
veterán
Muscl3Pharm
#12939
Casanova*
veterán
válasz
Muscl3Pharm
#12939
üzenetére
köszi! ez külföldön van. macerás ...
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
-
#12935
Muscl3Pharm
csendes tag
_NCT
#12921
-
Casanova*
veterán
szedjed mindig a Scitec Omega 3 halolajat!! sok omega-3 fogyasztással elkerülhető a gyulladásos típusú izületi megbetegedések kialakulása illetve csökkenthetők a már kialakult betegségekkel járó fájdalmak. Az omega-3-ban gazdag Eskimo természtes, stabil halolaj szedése védi az ízületeket. mindenre jó!
én mindig szedem!!![ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
deniro2
senior tag
válasz
Nightmare
#12852
üzenetére
Nincs egy szerencsés alkatod, ha 40-es kar 169 centihez csak ennyit mutat... Nem lehúzni akarom a formád, csak vannak itt is páran akik 10-20 centivel magasabbak és hasonló méretű kar nem néz ki kisebbnek rajtuk...
Mondjuk én nem tartozom közéjük, mert rajtam egy 40-es 35-ösnek néz ki...
-
#12926
spammer
veterán
Coccolino_O
#12924
spammer
veterán
válasz
Coccolino_O
#12924
üzenetére
Lehet azt még csökkenteni
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
#12925
_NCT
addikt
Coccolino_O
#12924
_NCT
addikt
válasz
Coccolino_O
#12924
üzenetére
Mennyi idő után? Én 2 hónap után feladtam. Semmi sem javult. Igaz ez nem mostanában volt, akkor pihentettem a kondit és regenerálódott a testem, megszűnt a kattogás, most h újra kezdtem jobban figyelek a bemelegítésre és a fokozatos terhelésre.
-
#12924
Coccolino_O
őstag
Tamoo
#12913
Coccolino_O
őstag
Teljesen kikészülök edzés végére.
spammer: A súlyt nem igazán tudom hova csökkenteni, most sem használok nagyokat. A koncentrált, lassú végrehajtás meg eddig is megvolt.
MMA87: Nem hiszem, hogy hatalmas különbségek lennének a termékek között, lévén mindegyikben msm, glükozamin, meg kondroitin van. Nekem az arthro használt.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
addikt
Értelek. Én sem próbáltam még soha, csak gondoltam kipróbálom, most van rá keret véletlen. Persze jó multivitamin meg tömegnövelő nálam előbbre van és igazából itt vége is. Csirkét igazából bárhogy megeszem csak tollasan nem, szóval hálistennek azzal nincs gond, melóhelyem is engedi a normális kajálást. Csak kérdeztem, hátha többeteknek van jó tapasztalata vele. A másik meg hogy mindenkire másképp hat, van akinek rohadtul üt, van aki meg semmit sem érez. Velem általában az utóbbi szokott történni, és akkor jön a kidobott pénz az ablakon érzés....
Kreatinra nekem is allergiás a gyomrom, általában fosat rendesen ha nem oldódik fel teljesen. Gyomrom amúgy is érzékeny sajnos. Drágábbak jobbak szoktak lenni, de nem vagyok én bank....
Eddig ilyen termékekből szájtek és bájotech-et próbáltam, nem dobtam el az agyam tőlük. Biotech-et már nem is veszek semmiből, annyira haszontalan a számomra hogy hihetetlen. Ízületvédőtől kezdve tömegnövelőig próbáltam, kalap szart nem ér.
Ízületvédőből ki milyet tol? Szájtekes Arthroxon-t szokták dícsérni, meg az Animal Flex-et. Én még csak a Biotech-es Arthro Guard-ot és gyógyszertárban kapható Dona-t ittam, semmit sem használt. Kattog a kulcscsontom meg könyököm is ki szokott lenni, a térdeimről meg nem is beszélve. Mint egy 50 éves ember...
[ Szerkesztve ]
-
venge
aktív tag
Nekem szinte folyamatosan van izomlázam (amit én nagyon szeretek, a fiam viszont háborog miatta), de úgy gondolom, hogy mégis van ideje valamilyen szinten regenerálódnia az izomnak.
Ugyanis nagyjából így néz ki a mostani edzésterv:
hétfő - mell, váll
kedd - pihenőnap
szerda - hát, bicepsz
csütörtök - pihenőnap
péntek - láb
szombat - pihenőnap
vasárnap - mell, tricepsz
hétfő - pihenőnap
kedd - hát, hátsó váll
szerda - pihenőnap
csütörtök - mell, váll
stb.
Azért, ha megnézitek egy-egy izomcsoport közt van 6 nap. (Jó a vállnál éppen nincs.) -
Zomb€€
őstag
Hétfőn-kedden nem lenne időm edzeni, így megkezdtem ma a köv hetet egy cickó bickóval.
Ferdepados egykezesnél nem volt ott a megszokott súly (41kg ()) így nyomtam 2x10-et 36-ba majd mondom megpróbálom a 46-ost is. Ment bele először 7, aztán 6. Fákje!"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
#12914
spammer
veterán
Coccolino_O
#12912
spammer
veterán
válasz
Coccolino_O
#12912
üzenetére
És úgy nincs izomlázad? Próbáld ki kisebb súllyal, minél jobban csak a célizomra koncentráltan, lassabb végrehajtással, az izmot jól megfeszítve edzeni. Pl. Tric egykezessel, vagy csuklyázás vagy ilyenek. Nekem mostanában elég szép izomlázam szokott lenni tőle. Persze ha az erőre mész és a súlynövelésre, akkor ez nem annyira járható út.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
#12913
Tamoo
MODERÁTOR
Coccolino_O
#12912
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
Coccolino_O
#12912
üzenetére
Nálad az miben nyilvánul meg?
-
#12911
spammer
veterán
Coccolino_O
#12908
spammer
veterán
válasz
Coccolino_O
#12908
üzenetére
Attól függ, mit tekintünk normálisnak
Megedzetted akkor is, nyilván, de nem biztos, hogy elég jól/hatékonyan. Nálam voltak ilyen edzések, hogy utána semmi vagy nagyon gyenge izomláz... De amióta az Ijk-Cedric mócccert alkalmazom, azóta nagyobb lett a péniszemjobban megedződik az izom, jobban is fejlődök. (Persze ez még mindig lófasz, szóval nyilván magamhoz képest fejlődök )„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
#12910
meroly
veterán
Coccolino_O
#12908
meroly
veterán
válasz
Coccolino_O
#12908
üzenetére
Különbséget lehet tenni izomláz és izomfájdalom között. Nekem pl a bicepszem csak nagyon kevés ideig izomlázas, utána már csak akkor fáj ha ráfeszítek. Mell meg pl egész szerdán (2 nappal edzés után) mindenféle mozgásnál fáj, annak másképp van izomláza. Viszont ha semmi nincs (mint pl újabban vállban), akkor tuti elkúrok valamit és próbálok vairálni, változtatni.
Impossible is nothing
-
Eagl3
veterán
Nem hiszek ezekben... fehérjét kell venni aztán kész. Még a kreatinnak van értelme, de nekem kicsit macerás ez a feltöltéses szakasz, meg meg is fosat rendesen, nem oldódik... a szemes meg rohadt drága. BCAA-t nyomtam már három dobozzal, de az se számított semmit szerintem.
Pénzkidobás az összes ilyen cucc szerintem. Persze ha valakinek van rá, próbálja ki, de ilyen 4-5 kiló száraz izomtömeg meg hasonló dumák több mint túlzás. -
spammer
veterán
válasz
#11527168
#12906
üzenetére
Kivéve, ha valaki nem edzi meg rendesen az adott izmot
De ha van izomláz, akkor tuti, hogy nem regenerálódtál, vagyis sok értelme nincs ráedzeni. Persze biztos vannak olyan tanulmányok, amik szerint le lehet szarni és simán rá lehet edzeni „A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
#12904
siti
őstag
Coccolino_O
#12896
válasz
Coccolino_O
#12896
üzenetére
ez most tesco gazdaságos csirke mell filé apró csont darabokkal. ez volt nyitva vasárnap...
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
-
spammer
veterán
válasz
meroly
#12894
üzenetére
Az egy dolog, hogy úgy érzed, hogy menne az edzés, az meg egy másik, hogy valójában regenerálódtál-e már teljesen.
Egyébként nem tudom, biztos én vagyok a tajgetosz, de hétfőn leedzek rendesen, szerdára jön csak meg rendesen az izomláz, amikorra meg újabb edzésnap van. Leedzek, annak az izomláza megint csak péntekre jön meg igazán, amikor újabb edzés van. Örülök, ha végzek vele és jönnek a hétvégi pihenőnapok.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest