Új hozzászólás Aktív témák

• #747 Coccolino_O őstag

  Új Válasz 2012-12-03 20:26:42 #747

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  Sziasztok! Nagyon tetszik a topik, úgy gondoltam, hogy beköszönök.

• #779 Coccolino_O őstag -Mike- #768

  Új Válasz 2012-12-04 08:20:27 #779

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz -Mike- #768 üzenetére

  Most miért buktattál le? Azt vártam minimum reakcióként, hogy elküldenek a pitsába a többiek. De sajnos mára már nagyon puhányok lettek. Amióta Boxi papa nincsen itt, azóta már nem annyira kemények a szívek.

  philoxenia: Ez nem szabályos. Ha moderátor olt le, akkor nem olthatom vissza, mert félek a szankciótól.

  [ Szerkesztve ]

• #895 Coccolino_O őstag Tamoo #781

  Új Válasz 2012-12-04 21:06:12 #895

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Tamoo #781 üzenetére

  Az nem baj.

• #897 Coccolino_O őstag Woodslave #896

  Új Válasz 2012-12-04 21:14:01 #897

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Woodslave #896 üzenetére

  Akkor még van kb. másfél évem kigyúrni magamat. Yes!

  [ Szerkesztve ]

• #900 Coccolino_O őstag macikos #898

  Új Válasz 2012-12-04 22:00:09 #900

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz macikos #898 üzenetére

  Nagy és erős akarok lenni. Mint te.

  Sotho: Lehet, hogy másodjára több idő lesz.

• #914 Coccolino_O őstag Woodslave #913

  Új Válasz 2012-12-05 13:23:11 #914

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Woodslave #913 üzenetére

  Hallod papa, ez a teljes testedzés nagyon állat. Már most fáj mindenem, pedig fél órája jöttem haza.

• #917 Coccolino_O őstag Tamoo #915

  Új Válasz 2012-12-05 13:40:32 #917

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Tamoo #915 üzenetére

  

  Woodslave: De én majd neked küldöm, mert Ártuditu barátunk nyaral.

• #920 Coccolino_O őstag Tamoo #919

  Új Válasz 2012-12-05 13:54:56 #920

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Tamoo #919 üzenetére

  Nincsen ilyen fitt labda, de azon kívül minden stimmel.

• #925 Coccolino_O őstag Woodslave #923

  Új Válasz 2012-12-05 14:20:27 #925

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Woodslave #923 üzenetére

  túl sokat engedhetsz már meg itt magadnak

  

• #949 Coccolino_O őstag Tamoo #948

  Új Válasz 2012-12-05 15:35:07 #949

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Tamoo #948 üzenetére

  Amikor felrobban a szíved.

• #969 Coccolino_O őstag freaghill #967

  Új Válasz 2012-12-05 18:57:30 #969

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz freaghill #967 üzenetére

  Zsírban sem mindegy, hogy mit visz be az ember. Amúgy ezerszer ennék inkább vajat, mint az ipari szemét margarint.

• #975 Coccolino_O őstag JackFeryll #973

  Új Válasz 2012-12-05 19:03:42 #975

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz JackFeryll #973 üzenetére

  Ch-t nyugodtan lehet hüvelyesekből is bevinni.

• #1051 Coccolino_O őstag Fred23 #1042

  Új Válasz 2012-12-06 12:34:12 #1051

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Fred23 #1042 üzenetére

  Mit keres kovsol arcképe ott a bal alsó ficakban?

  [ Szerkesztve ]

• #1115 Coccolino_O őstag Fred23 #1100

  Új Válasz 2012-12-06 17:16:38 #1115

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Fred23 #1100 üzenetére

  Üde színfolt vagy a topikban.

• #1128 Coccolino_O őstag spammer #1125

  Új Válasz 2012-12-06 18:38:43 #1128

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz spammer #1125 üzenetére

  [link]

  [ Szerkesztve ]

• #1333 Coccolino_O őstag Manitou #1324

  Új Válasz 2012-12-08 11:07:17 #1333

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Manitou #1324 üzenetére

  10 ezer forintért már monster és/vagy jumbo pakkot kapsz, de a multi pro pak "csak" 5600. No az sem olcsó, de még mindig költséghatékonyabb, mint a alapvitamin+ca-mg+c vitamin kombó.

• #1412 Coccolino_O őstag #11527168 #1404

  Új Válasz 2012-12-08 16:21:06 #1412

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz #11527168 #1404 üzenetére

  Van önbizalma rendesen.

• #1437 Coccolino_O őstag JackFeryll #1436

  Új Válasz 2012-12-08 18:45:10 #1437

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz JackFeryll #1436 üzenetére

  Váltsál avatart, mindig azt hiszem, hogy én írtam valamit.

• #1439 Coccolino_O őstag BÁ Nutrition #1438

  Új Válasz 2012-12-08 19:15:59 #1439

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #1438 üzenetére

  

• #1496 Coccolino_O őstag BÁ Nutrition #1494

  Új Válasz 2012-12-09 20:00:37 #1496

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #1494 üzenetére

  Én is.

• #1519 Coccolino_O őstag Tomics #1490

  Új Válasz 2012-12-10 08:29:55 #1519

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Tomics #1490 üzenetére

  Akkor kijelenthetjük, hogy mire elérjük az 50 ezer hsz-t, ki leszel pattintva?

  [ Szerkesztve ]

• #1618 Coccolino_O őstag BÁ Nutrition #1549

  Új Válasz 2012-12-10 20:28:38 #1618

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #1549 üzenetére

  Miért érzem úgy, hogy ellenszenves neked a Báni? Amúgy meg szerintem nyilvánosan ne szidjad, mert itt van egy padawanja.

• #1639 Coccolino_O őstag BÁ Nutrition #1630

  Új Válasz 2012-12-10 21:49:21 #1639

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #1630 üzenetére

  Utálom én is. Viszont azt sose fogom megérteni, hogy egyesek miért istenítik az edző válaszolban, ezzel is tovább erősítve őt abbéli hitében, hogy folytatnia kell a keresztes hadjáratát.

  [ Szerkesztve ]

• #1641 Coccolino_O őstag #11527168 #1640

  Új Válasz 2012-12-10 22:01:01 #1641

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz #11527168 #1640 üzenetére

  Azt hiszem, hogy mostantól majd óvatosabban fogok közlekedni a marina part környékén.

• #1706 Coccolino_O őstag Jojo5 #1679

  Új Válasz 2012-12-11 20:15:41 #1706

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Jojo5 #1679 üzenetére

  Jojo, ne legyél ennyire naiv, ezt nem szeretem tőled.

• #1821 Coccolino_O őstag Jojo5 #1709

  Új Válasz 2012-12-12 21:18:56 #1821

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Jojo5 #1709 üzenetére

  Rosszul fogalmaztam. Neked még van hited. De majd ez változni fog úgyis, hiszen majd rádöbbensz, hogy ebben a tetű országban minden fordítva működik, és egyszer csak azt mondod, hogy elég ebből.

  Mod: Angliát én erősen meggondolnám amúgy, minden angol tudású magyarnak kb. az az egyetlen úti célja...

  [ Szerkesztve ]

• #1827 Coccolino_O őstag BÁ Nutrition #1824

  Új Válasz 2012-12-12 22:01:33 #1827

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #1824 üzenetére

  Hdd-hez itt egy bejegyzés: [link].
  Médialejátszót meg kérdezd meg az illetékes topicban, ott jó pár szaki szokott tanyázni.

• #1993 Coccolino_O őstag spammer #1992

  Új Válasz 2012-12-14 10:57:37 #1993

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz spammer #1992 üzenetére

  És miért nem maradtál kint?

• #2004 Coccolino_O őstag Torry #2002

  Új Válasz 2012-12-14 13:50:42 #2004

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Torry #2002 üzenetére

  És vedd figyelembe, hogy akitől tanultál, az egy buta gyúrós. Amúgy én sem tudtam, de hát én is buta gyúrós vagyok.

  Amúgy te ki vagy?

• #2007 Coccolino_O őstag Torry #2005

  Új Válasz 2012-12-14 14:22:50 #2007

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Torry #2005 üzenetére

  Szóval vastestvér vagy/leszel.

  Ijk: Mondhattad volna azt is, hogy víz-gáz-fűtésszerelő vagyok, nem tudok nélküle dolgozni.

• #2012 Coccolino_O őstag Boxer001 #2008

  Új Válasz 2012-12-14 14:35:33 #2012

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Boxer001 #2008 üzenetére

  Szia! Örülnék neki, ha privátban nem zaklatnál állandóan, hogy küldjek neked pucér fotókat, értem én, hogy kan vagy meg minden, de ha így folytatod, akkor kénytelen leszek jelenteni a sárkánymodinál a dolgot.

  Semmit sem csináltam, kitiltattam magamat, majd visszatértem.

  bandus: Szerintem rosszul írtad. Az a buzi, aki nem lábazik.

  [ Szerkesztve ]

• #2014 Coccolino_O őstag Boxer001 #2013

  Új Válasz 2012-12-14 14:43:18 #2014

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Boxer001 #2013 üzenetére

  

  Ehhez a névhez jobban fog illeni az az arckép, amit majd kérelmezni fogok.

  [ Szerkesztve ]

• #2016 Coccolino_O őstag spammer #2015

  Új Válasz 2012-12-14 15:07:26 #2016

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz spammer #2015 üzenetére

  

• #2025 Coccolino_O őstag Dexar007 #2023

  Új Válasz 2012-12-14 18:22:43 #2025

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Dexar007 #2023 üzenetére

  És akinek alapból kicsi? Az lábazhat úgyis mindegy alapon?

• #2030 Coccolino_O őstag BÁ Nutrition #2026

  Új Válasz 2012-12-14 18:43:38 #2030

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #2026 üzenetére

  

• #2060 Coccolino_O őstag Boxer001 #2057

  Új Válasz 2012-12-14 22:47:52 #2060

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Boxer001 #2057 üzenetére

  Persze, ez nyilvánvaló.

  [ Szerkesztve ]

• #2064 Coccolino_O őstag wertigo1984 #2062

  Új Válasz 2012-12-15 07:24:12 #2064

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz wertigo1984 #2062 üzenetére

  Önmagában Boxi hiányzott innen.

• #2066 Coccolino_O őstag Polacheck #2065

  Új Válasz 2012-12-15 09:59:28 #2066

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Polacheck #2065 üzenetére

  "Táplálék-kiegészítőket nem szed, csak fehérjét az edzés után, de abból is olyat, ami szénhidrátmentes. Ezt is csak azért, mert kell az izommegtartáshoz."

  

  A fehérje mi a lóf@sz, ha nem tápkieg?

• #2103 Coccolino_O őstag deniro2 #2077

  Új Válasz 2012-12-15 12:03:29 #2103

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz deniro2 #2077 üzenetére

  Én nagyon felizgultam a cikk hatására, be is jelöltem a nedves lett a bugyim választ.

• #2111 Coccolino_O őstag shteer #2107

  Új Válasz 2012-12-15 12:11:54 #2111

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz shteer #2107 üzenetére

  Ő nem gyúr, mert nem akar túl izmos lenni.

• #2117 Coccolino_O őstag spammer #2116

  Új Válasz 2012-12-15 12:15:02 #2117

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz spammer #2116 üzenetére

  Vagy legyél celebstrici.

  [ Szerkesztve ]

• #2124 Coccolino_O őstag #11527168 #2123

  Új Válasz 2012-12-15 12:40:51 #2124

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz #11527168 #2123 üzenetére

  Ezzel a mell dologgal én is szenvedek, amikor már azt hinném, hogy ráéreztem, kiderül, hogy nem.

• #2128 Coccolino_O őstag #11527168 #2127

  Új Válasz 2012-12-15 12:51:38 #2128

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz #11527168 #2127 üzenetére

  Főleg azóta, amióta Jojo rendszeres tagja a topiknak.

• #2140 Coccolino_O őstag spammer #2139

  Új Válasz 2012-12-15 14:15:06 #2140

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz spammer #2139 üzenetére

  Legalább vették fel volna újra.

• #2154 Coccolino_O őstag Dexar007 #2145

  Új Válasz 2012-12-15 16:05:36 #2154

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Dexar007 #2145 üzenetére

  Persze, hiszen mindannyian multimilliomosok vagyunk.

• #2158 Coccolino_O őstag Ijk #2156

  Új Válasz 2012-12-15 16:29:15 #2158

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Ijk #2156 üzenetére

  Amikor beírod ezeket a hatalmas súlyokat, mindig elgondolkodok azon, hogyan lehetséges az, hogy ekkora a melled... Mert ugye ott sem alkalmaztál drasztikusan nagy súlyokat. Én gyenge fos vagyok, de a szabályosságra azért megpróbálok minél jobban odafigyelni. Majd meglátjuk, alakul-e valami.

• #2181 Coccolino_O őstag tween #2161

  Új Válasz 2012-12-15 18:53:50 #2181

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz tween #2161 üzenetére

  Jó fej vagy, hogy gondoltál rám, köszi.

• #2232 Coccolino_O őstag deniro2 #2231

  Új Válasz 2012-12-16 01:15:12 #2232

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz deniro2 #2231 üzenetére

  Mi ez az izomszag?

• #2237 Coccolino_O őstag #11527168 #2236

  Új Válasz 2012-12-16 12:51:05 #2237

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz #11527168 #2236 üzenetére

  Valamit akkor csak rosszul csinálhatsz. Vállból vagy tricepszből nyomod mell helyett.

• #2245 Coccolino_O őstag mocsanisi #2238

  Új Válasz 2012-12-16 13:56:55 #2245

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz mocsanisi #2238 üzenetére

  Rosszul fogalmaztam, akkor úgy mondom, hogy többet dolgoznak a segédizmok, mint amennyit feltétlen kellene.

  "Én olyat még nem nagyon láttam hogy 120kg-val nyomogat fekve és szar a melle. Ellenben olyan van aki olyan hülyén nyom fekve hogy elsírnátok magatok, mert láb fent az egekbe, súlyt kivesz leenged pattint a mellről fél útig kinyom, vissza megint pattan, ez 5x 90-100kg-val és rohadt nagy ordítás."

  Érdekes, itt az öregfalusi utcában szinte csak ilyen van. Szar technikával dolgozik (számomra) nagy súllyal, és nincsen melle 10 emberből kilencnek. Szóval szerintem nem feltétlen függ össze a súllyal a dolog, viszont az a standard elfogadott TÉNY, hogy stimuláció nélkül nincsen növekedés hosszabb távon, tehát emelni szükségszerű, ez nyilvánvaló.

  A lábamat én is felszoktam rakni, egyszerűen jobban érzem így a gyakorlatot, és biztosan köze van ahhoz, hogy jobban tudom szorítani a hátamat/derekamat a padhoz. Mondhatjuk, hogy nem tudok homorítani.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák