Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz bandus #55941 üzenetére
Meg szep, hogy megnyerte Oszerenysege. Mr. Norristol ez alap.
Kisebb varostorteneti tajekozodasin voltam iden a Gyerekeimmel ketszer is (egyszer gyalog, egyszer bringaval), nagyon jo kezemenyezesek ezek, baromi jol is szorakoztunk, ez az esti maszkalas meg meg menobb lehet!
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen