Új hozzászólás Aktív témák

• #196131 K1LLMy53Lf senior tag Lipton #196123

  Új Válasz 2025-04-16 15:50:13 #196131

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz Lipton #196123 üzenetére

  nem próbáltad csökkenteni? én is szedek, tavaly márciusban még 5mg-t (bisoprolol), ami hamar lecsökkent 1,25re (2 lépcsőben, először csak 2,5re, aztán nem sokkal később levettem 1,25re és most is annyin van), mert egyszerűen xarul voltam egy középtávú (? ~3km) intenzív (pulzus 140körül, de utolsó ~800m-en akár 160 felett) sétától is.

  amúgy nagyon sok féle hiit létezik, nem feltétlenül kell elérni a hrmax 90%+t... de amúgy amit tisn ír az sem "klasszikus" hiit, mert ott baromira nincs meg a 30-40% hrmax % különbség (nem lehet 15mp pihenéssel ugyebár 30-40bmpet droppoltatni a pulzust)

  de egyébként lényeg, h mozogjon az ember... minden mozgás több, mint a semmi

Új hozzászólás Aktív témák