- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- hcl: Döglött tabletből wifis kijelző kókány
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Ismerkedés a Zyxel NSA325 v2-vel
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Essejó: MultiCooker avagy az elektromos kukta. Ötletek, tippek, tanácsok, receptek.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#39146
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#39132
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39132
üzenetére
Azt mondod, hogy max erő ha fejődik, akkor ez is jobb lesz? Érdekes, mert pontosan ez történt, de ugyanúgy savasodok.
Meg 115-be 3 megy, szóval nem értem, hogy a 60 miért okoz problémát ilyen tekintetben (mondjuk a fekvenyomás mindig is az egyik gyengém volt, hosszú karok és erőben se vagyok a topon). Meg az reális, hogy 50%-a az egyismétléses maxomnak ekkora ismétlésszámmal menjen? Lehet ki kéne próbálnom valami savasodás gátlót vagy nem tudom. Esetleg még magasabb ismétlésszám tartományban edzés? Ha sűrűsödik a kapilláris hálózat, javul a tápanyagellátás, talán ez is dobhat valamit. Meg mondjuk nem ártana kialudni se magam már...Szerk.: Kathi Béla meg... Hagyjuk, állat, én én sose leszek olyan erős.
Meg 115-be 3 megy, szóval nem értem, hogy a 60 miért okoz problémát ilyen tekintetben (mondjuk a fekvenyomás mindig is az egyik gyengém volt, hosszú karok és erőben se vagyok a topon). Meg az reális, hogy 50%-a az egyismétléses maxomnak ekkora ismétlésszámmal menjen? Lehet ki kéne próbálnom valami savasodás gátlót vagy nem tudom. Esetleg még magasabb ismétlésszám tartományban edzés? Ha sűrűsödik a kapilláris hálózat, javul a tápanyagellátás, talán ez is dobhat valamit. Meg mondjuk nem ártana kialudni se magam már...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Apple iPhone 12 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- AKCIÓ! Dell Latitude 5440 14 FHD üzleti notebook - i5 1335U 8GB RAM 256GB SSD Intel Iris Xe
- AKCIÓ! MSI B450 R5 3600X 16GB DDR4 512GB SSD RX 5700XT 8GB Zalman S2 TG Zalman 600W
- BESZÁMÍTÁS! Asus X570 R7 5700X 32GB DDR4 512GB SSD RX 6700XT 12GB FRACTAL DESIGN Meshify 2 650W
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest