Hirdetés

2024. május 1., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#35050) Zomb€€ válasza BÁ Nutrition (#35041) üzenetére


Zomb€€
őstag

Elvileg erre nyújt(hat) megoldást a lingéjnz.
Nekem most van egy ebédem, aztán egy uzsi 3-4 között, utána edzés, este meg turmix.
12-20-ig tart a kajálás, erre próbálok figyelni, eredmények szempontjából pedig talán jobb is mint amikor 2 óránként egész nap tömtem magam fehérjével, bcaa, glutamin meg kiskutyacserebere...

btw kezdek kiábrándulni a kondiból mint number one sportolás, egyre fontosabbnak érzem a kardió jellegű témákat (így 30-hoz közeledve... :( :D )

Miamiquake: miért akarod az ilyen embert megérteni?

[ Szerkesztve ]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.