Hirdetés
- RIOS Gépház: Frissültek a felhasználói adatlapok, beállítások, fórumos aláírások
- Meggyi001: Vegán? Nem vegán?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- Erste... bank???
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- eBay-es kütyük kis pénzért
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
#25786
shteer
titán
wertigo1984
#25783
shteer
titán
válasz
wertigo1984
#25783
üzenetére
az nem, te kerülsz törlésre
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
spammer
veterán
De ő Carnivor kém
Egyébként honnan tudja akárki is, hogy kinek mi tartozik az érdekeltségi körébe? Lehet, hogy az enproteinem is valamelyik topiktagé, meg még ki tudja mik vannak itt
Csak egy SB kém van itt bevallottan (nem én), meg a Stillmas kémek.
Na mindegy, ti tudjátok. Lehet, hogy a döntéshozó(k)nak van érdekeltsége és nem akar(nak) konkurenciát
-
#25784
Tamoo
nagyúr
wertigo1984
#25783
Tamoo
nagyúr
válasz
wertigo1984
#25783
üzenetére
tényleg nem értitek mi az az "érdekeltségi kör"? -
#25783
wertigo1984
őstag
Tamoo
#25777
wertigo1984
őstag
Magyarul ha a kedvenc boltom elott csinaltatok olyan kepet, ahogyan 2 doboz Carnivor-on ulok, mikozben narancsos liquid Carnivor-t iszok, mellettem a csinos elado csajszi akinek a kezeben Beef Amino es ram mosolyog, de kozben en a kamera fele fordulva elegedettsegi jelet mutatok, az is torlesre kerul?
-
#25780
joshua7
veterán
szőröscica
#25747
joshua7
veterán
válasz
szőröscica
#25747
üzenetére
Gratuláció.
Gondolom svédek voltak, hogy moderálni kellett a hsz-t. No komment... -
#25776
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#25775
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#25775
üzenetére
monnyon le
-
#48584626
törölt tag
válasz
Casanova*
#25764
üzenetére
vizet lehet inni, vitaminokat is betolhatod. Igazabol lehetne olyan turmixot is inni, ami egyaltalan nem tartalmaz ch-t, mondjuk whey izolatumot, de sok ertelme nincs, az izmod nem fog leesni.
A fent emlitett dietak egyebkent arra vannak kihegyezve, hogy a reggeli hormonalis allapotokat minnel tovabb fenntartsak, es igy a zsiregetes idejet is kitoljak. Az o tapasztalataik alapjan az a jo, hogyha a reggeli aerob utan sem tol az ember ch-t, hogy az inzulinszint nulla legyen, igy mehessen tovabb a zsiregetes.
-
Jinxb1rd
addikt
válasz
jookomak
#25749
üzenetére
Értem köszi. Többieknek is köszi.
Eddig én mindig kardioztam, régebben is amikor hirtelen lefogytam, akkor kardioval fogytam le, de most már félek, hogy esetleg az izom rovására menne, ezért megpróbálkozom a zsírégetős tartománnyal. Őszintén szólva nehezen képzelem el, hogy 3 fokos emelkedőn való sétálástól lefogynék, a gép szerint ennél van 130-as pulzusom...
-
-
#25761
Casanova*
veterán
wertigo1984
#25760
Casanova*
veterán
válasz
wertigo1984
#25760
üzenetére
+1 kiütöttem volna az összes fogát
-
#25760
wertigo1984
őstag
szőröscica
#25747
wertigo1984
őstag
válasz
szőröscica
#25747
üzenetére
simaszk a fejre azt rogyasig vertem volna, de minden tiszteletem a Tietek szep volt! 
Casanova
-
#48584626
törölt tag
válasz
Jinxb1rd
#25748
üzenetére
a glikogen az tevhit, normal esetben az izomzat meg a maj rengeteg glikogent tarol, napokig tart kiuriteni ch-mentes dietaval.
inkabb hormonalis okok jatszanak szerepet: reggel nulla az inzulinszinted, es ez az allapot alkalmas zsiregetesre. Ha benyomod reggel a turmixot, akkol felmegy az inzulinszinted, es az erosen rontja a zsiregetes hatekonysagat. Igazabol ha iszol elotte egy turmixot, akkor mar tokmindegy, mikor csinalod az aerobot, annyi erovel csinalhatod este is. A reggeli aerobnak akkor van igazan ertelme ha ehgyomorra csinalod.
-
#25754
tajcsi
őstag
szőröscica
#25747
tajcsi
őstag
válasz
szőröscica
#25747
üzenetére
Szégyeld magad, hogy nem csináltatok action videót épp megnéztem volna...
-
#25752
Ijk
nagyúr
szőröscica
#25747
Ijk
nagyúr
válasz
szőröscica
#25747
üzenetére
Kemények vagytok.
Egyébként óvatosan kell az ilyenekkel, mert ezeknél a férgeknél nagy eséllyel van kés is.
-
#25747
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Tegnap elkaptunk két tolvaj ******* Miskolcon, a diósgyőri piacnál. Autóban ültünk haverral, mikor látom, hogy egy öreg néni áll a zebra előtt két nagy szatyorral, erre odamegy egy ******gyerek, kitépi a kezéből a zacskót és elkezd rohanni vele. Na, nem kellett több, padlógázzal utánuk mentem, haver közben már a lehúzott ablakon ordított, hogy mit csinálsz, teszed le?
Eléjük vágtam, kiugrottunk a kocsiból, kiabálunk, hogy teszed le rögtön! Húúú, úgy lesápadt a kis féreg, eldobta a szatyrokat, meg mondta, hogy jól van, jól van, nem csinált semmit, aztán elhúzott. Szerencséje volt, hogy eldobta őket, mert ha azokkal próbál elszaladni, kigáncsolom, aztán jól megrugdostam volna. Haver meg fekete öves dzsúdós, azt hiszem, tőle is kaptak volna.
[ Módosította: Tamoo ]
-
#25746
PowerBuldog
veterán
PowerBuldog
veterán
-
adam_
senior tag
"- Várj! Gondolkodj!
- Méér?!
... pihekönnyű hee.. " -
#25733
tajcsi
őstag
BÁ Nutrition
#25724
tajcsi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#25724
üzenetére
Ja, ilyenkor csökkennek az agyfunkciók...amúgy is hülye az idő, isten ments h diétázzak még...
-
Radnix
senior tag
Unalmas vasárnapon megszületett a tápkieges xls-em, így néz ki a táplálékkiegészítésem, ha minden smakkol, és van rá lé.
[link]
hasznos lehet talán másoknak is, ha behelyettesítenek egy-két dolgot a cellákba.
Ennél többre szerintem nincsen szükség, viszont nagy gondban lennék ha valamit el kéne venni, talán a leucine lenne az, meg a kreatin. -
Casanova*
veterán
-
#25729
Woodslave
félisten
wertigo1984
#25728
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984
#25728
üzenetére
nem voltam annyira kemény -
Radnix
senior tag
Tegnap láttam az aquaworldben a Molnár Petit, sajnos akkor ment kifele mikor mi sorban álltunk, nem tudtam fotóval zaklatni, minden estre nem kicsi a srác
Am valami erősember verseny volt a kinti részen, sok 100 kiló fölötti ogre volt kint(#25721) tajcsi: neked szerintem a kutyaszar is hatna ha rá lenne írva, hogy ultra mega testo gh booster extra
-
#25723
tajcsi
őstag
BÁ Nutrition
#25722
tajcsi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#25722
üzenetére
Ezt a kovetkeztetest honnan szedted?
"akik kura utan ezt hasznaltak a pct-ben" ezt a masik szerre irtam. -
tajcsi
őstag
válasz
Casanova*
#25706
üzenetére
Nekem a tribux hatott. Nagyon nagy izomkemenyseget adott, igaz gh maxot is ittam vele egyidoben.
POST CYCLE SUPORT az Anabolic Innovations-tol azt mondjak hogy bszott jo cucc, es ezt tobben is mondtak, akik kura utan ezt hasznaltak a pct-ben, nem nolvat vagy mast. Ha pedig akkor hat, kepzelem milyen serkento lehet naturban... -
Retech
csendes tag
Sziasztok!
Ma reggel arra keltem,h az egyik lábamon marha nagy piros csípés szerű dolgok vannak,ez alapból nem is lenne baj,de egész nap húzódik,meg szúr,és kicsit égető érzést is érzek benne.De én hülye elmentem ma guggolni,és az utolsó szériában az össze csipkedett combomból hirtelen elment az erő,és betakart a súly,ami miatt faszán meg is húzódott a bal combom.
Tudtok mondani valamit amitől kevésbé fog fájni vagy gyorsabban gyógyul?Tudom,h szar kifogás a csípésre fogni,de szerintem valami szuper mutáns génmanipulált szúnyogok voltak akik szabotálni akarták a fejlődésem
Köszi
-
#25713
headhunter
addikt
headhunter
addikt
"...Hazánkban a sporttáplálkozásban - ahogy a sporttudomány más témaköreiben is - az egészség centrikus megközelítés terjedt el, pedig ezen szemléletet az alkalmazott gyakorlat sok esetben a sportoló egészségének megóvása érdekében is cáfolja! Ez az „egészség centrikus" szemlélet - az egészség mint cél - tudathasadásos helyzetet eredményez..."
-
#25711
Casanova*
veterán
PowerBuldog
#25710
Casanova*
veterán
válasz
PowerBuldog
#25710
üzenetére
tolódzkodás után kellett volna áthúzást csinálni! ezt utoljára.
-
#25710
PowerBuldog
veterán
PowerBuldog
veterán
amúgy mai melledzés:
45°- 30°-15°-os padon szabadsúllyal 20kg x 12-10-8
45°- 30°-15°-os padon szabadsúllyal tárogatás 12,5kg x 12-10-8
áthúzás 20kg 2x15akartam tolódzkodni is, de már alig éltem a végére
-
#25709
Casanova*
veterán
PowerBuldog
#25708
Casanova*
veterán
válasz
PowerBuldog
#25708
üzenetére
jaja! ettől lehet izmosodni.
a sima tribulustól csak kanosabb az ember.. tudom én! olyankor lehet csuklóra,alkarra is edzeni.
-
#25708
PowerBuldog
veterán
Casanova*
#25706
-
#25707
BÁ Nutrition
addikt
Kleroo
#25704
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Kleroo
#25704
üzenetére
a Vörös Z 35 kilóval csinálja
én 10-14 között. de megmondom őszintén hogy nem vagyok meggyőződve arról hogy minden esetbe az a növekedés útja ha szétpumpáljuk magunkat.. 16-20 kiló között viszont érezhetően visszaeseik az izoláció, 16 még elmegy valahogy mondjuk, de nem erőltetem.
Ijk szerintem súly nélkül csinálja kb -
Casanova*
veterán
srácok! diétába belefér a trappista sajt ch nélkül?
este 8-9 után túrót,sajttal szoktam enni. semmi ch-t nem eszek hozzá.egy komment: a zsírok ugyan hízlalnak,de szénhidrát nélkül nem tudnak felszívódni,raktározódni.Én Atkinsezem aminek ugye a szénhidrát csökkentése a lényege és megengedi a zsírok fogyasztását.Rengeteg Trappista sajtot ezsek,zsíros húsokat nem ,mert azt nem tudom megenni.December óta 20 kilót fogytam.
-
#25703
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Láb-bicepsz-alkar volt, gyilkos volt.
-
#25702
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
Ez hány kilós súly? [link]
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
egy igazi úr vagyok
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Nintendo Switch
- Kettő együtt: Radeon RX 9070 és 9070 XT tesztje
- Memóriakártya topic
- Projektor topic
- Motorolaj, hajtóműolaj, adalékok és szűrők topikja
- Milyen videókártyát?
- Azonnali informatikai kérdések órája
- PCI Express 6.0-s SSD-t demonstrált a Micron és az Astera Labs
- További aktív témák...
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - 2 akkumulátorral
- DJI Air 2s drón RC szett újszerű állapotban, két akkuval és DJI RC-RM330 távirányítóval
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - kijelzős távirányítóval és extra táskával (2)
- DJI Mini 3 RC drón szett - új állapotban, garanciával (3)
- Loreal x Zuvi AirLight Pro professzionális hajszárító // Számla + Garancia //
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest