- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [moongoose:] Gillette Sensor Excel hová tűntél?!
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Picco:] mi tortenik az ITCafeval?
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
m3ss
veterán
amugy ez igy van, bizonyos szint utan kezivel a labedzes nem fog mukodni. egy szintet el lehet erni de utana problemas lesz, pl. goblet squatnal ha mar nem vagy kezdo ha lenne is oriasi kezisulyzo, nem a celizomzat faradna el, hanem a vallad, alkarod kb. amivel tartod.
en most filozok is hogyan tovabb, valszeg elo kell vennem a rudat meg venni par sulytarcsat. mert rdl-nel mar reg, de goblet squatnal is kifutottam a sulyokbol. pedig utobbit rdl meg bolgar guggolas utan csinalom, 3 sec le, 2 sec pause es lockout nelkul, de 40 kg a max. lehet felhuzasnal az 1 labas verziot kiprobalhatnam
ellenben visszajott az elvesztett tomegem 3 edzes alatt, tegnap mar 84 voltam, este persze.
lehet kellene neznem vmi sulymellenyt is, multkor irta vki, talan itouchfan hogy vett. bevalt? mivel lehet tolteni? valami olyan kellene amin vannak zsebek, vannak ilyen olomovhoz valo sulyaim kis zsakokban, jo lenne azokat belerakni amikor epp novelnem a sulyt.
most egy olomovet hasznalok, ebbe 10kg belefer, meg rajta lancon log meg 10kg, de kenyelmetlen, nyom mindenhol azert is kellene vmi mas megoldas.
na meg fekvotamaszhoz is jobb lenne ez a melleny.
https://www.instagram.com/jozsef.beko/
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- ALKALMI VÉTEL IdeaPad 5 Pro/Ryzen 5 6600HS/16GB DDR5/512 GB SSD/2,5K 120HZ
- ÚJ Saját névre aktiválható SIM KÁRTYA, könnyen megjegyezhető marketing telefonszámok!
- Nintendo Switch Oled + 2 kemény hordtok
- Dell Optiplex 3080 Micro i5-10500T, 16GB RAM, 256GB SSD, Intel WiFi
- BESZÁMÍTÁS! Apple Macbook Air 13,6" 2024 M3 8GB 256GB garanciával hibátlan működéssel