Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [kraftxld:] Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Chuck Norris
senior tag
Látom megfogott a téma akkor még kicsit próbálom árnyalni, szóval nem csak a táv meg a szint számít hanem vannak még egyéb bónuszok:
A 7400-at ne úgy képzeld el mint amikor elmégy otthonról aztán felfutsz a szőlőhegyre, töltésre a dűlőúton amin rendszeresen járnak, jól karbantartanak, hanem java részt az északi zöldön megy ami végig a határsáv. Na már most trianonban a földrajzi viszonyokra is tettek magasról, tehát sokszor a legmeredekebb járhatatlan szarokon megy keresztül ahol egész évben szinte senki sem megy. Aki botozik annak kicsit könnyebb volt, én többször mentem négykézláb gyökerekbe csimpaszkodva, vagy irdatlan göröngyökön egyik fától a másikig lefelé szökellve, hogy az majd megfog.
Az időjárás is egy fontos kérdés, most pénteken szuper langyi nyári idő volt, leszámítva azt a 20 percet amikor rommá áztam, azon gondolkodtam magamban, hogy érdemes-e pisiléshez egyáltalán letoljam a gatyámat mert teljesen mindegy már Utána amíg nem értem el a depóig a vizes cipőben cuppogtam végig, nem száradt meg. Pár óra áztatástól el lehet képzelni mennyire megy tropára a bőr vagy kezdhet behólyagosodni, kidörzsölődni. Hajnalban meg ott a harmat amitől ismét csak újra vizes lesz az ember lába, ráadásul ha elvétesz egy követ könnyű belelépni a patakba is.
Ott van még az álmosság is, mert az senkinek sincs begyakorolva, hogy kihagy két alvást. Persze aki gyorsabb annak meg van a lehetőség, hogy aludjon de hát addig is telik az idő. Már azt éreztem, hogy csak támolygok azt sem tudtam merre az előre, fogtam magam és lefeküdtem az út mellett, mielőtt állva elalszom és összeesek, úgy tíz perc múlva arra ébredtem, hogy rángatózik a vádlim felkeltem és mentem is tovább, már sokkal jobb volt.
Aki lassabban megy szegény ő még többet szív, én csak másfél éjszakát mentem sötétben de ők még masszívan végig tolták a következő délelőttöt és a másnap kora délutáni kánikulát is.
Az útvonal nagy részén, mivel senki sem használja, nincsen takarítva, a combig érő karcolós rekettyésben vagy a derékig érő csalánosban kell menni, olyan is van, hogy irdatlan sziklás göröngy benőve aljnövényzettel, szóval azt sem tudod hova lépsz, amúgy megmértem egy erősebb csalán nagyjából 6 percig csíp
Ott van még a tájékozódás kérdése is, annak ellenére, hogy van GPX, szöveges leírás meg ki is van szalagozva mégis sokan eltévedtek, amikor belerak plusz jó pár km-t igencsak demoralizálólag hat, volt aki e miatt fel is adta.
És ekkor még nem beszéltem a frissítésről, öltözködésről, az éjszakai erdőben egyedül mászkálásról, vaddisznókról, szúnyogokról.
Köszönöm mindenkinek még egyszer a gratulációt
[ Szerkesztve ]
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- HP Pavilion 27-ca2006nb - ÚJ - 27" All-IN-ONE PC - i5-13400T, 16GB, 1TB SSD, QHD 2k, 350nit
- Dell Optiplex 7070 SFF:Kis tervező/gamer PC:i7 9700, 32GB RAM, 512GB SSD,Quadro P1000,4xmDP+HDMI,Win
- Dell Latitude 7400 - i5 8365u/8GB/256GB Nvme SSD/Windows 11
- Sigma 23mm f/1.4 DC DN (C) Sony E objektív
- Delta 3400RPM 113CFM Ventilátor 12cm / 500+ Raktáron