Hirdetés
- Asszociációs játék. :)
- Ninebot Max G30E II elektromos rollerrel Hajdúszoboszlóról Berettyóújfaluba
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- AuraSync kibeszélő topic
- CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Egy korszak vége
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
KAMELOT
#191324
üzenetére
valtozo, ami fix altalaban a reggeli proteines zabkasa gyumolcsokkel, az kb. 400kcal, 32g feherje.
ebed van hogy kendacsolok valamit (szinhus, zoldsegek, rizs/actifry sultkrumpli), eszek menzan (az csak becsult), vagy hideg kaja, vagy burek, tonhal, stb...
vacsi is valtozo.
ma egy shake volt, tonhal, 3db ropikenyer, paprika, meg egy tejszelet
kcalbazison szoktam vezetni, feherjere probalok figyelni.
-
aelod
veterán
válasz
KAMELOT
#191288
üzenetére
Pár hét alatt nem veszik el fél év meló
Pedig így van
Ha megvan a rendszeres minőségi étkezés akkor kevés veszik el.
Ez nagy butaság. Ugyanis ahhoz, hogy az izom keresztmetszete megmaradjon ahhoz mechanikai feszülés kell . Ha kivesszük ezt a változót - tehát abbahagyod az edzést - akkor bizony bekövetkezik az atrófia 7 napon belül. Mivel az atrófiát ezen inger hiánya okozza az izomrostokban.Atrófia akkor is bekövetkezik ha kevés ez a mechanikai feszültség stimulus az izomrostokban. Erősítő edzést követő 48 órában ugyan fennáll a fehérje szintézis de ezt követően 5-7 napon belül ugyanúgy bekövetkezik.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#191263
Peaceliker
addikt
KAMELOT
#191262
Peaceliker
addikt
válasz
KAMELOT
#191262
üzenetére
House of hypertrophy videókban ilyen tanulmányokról van szó.
Én azt mondom, amit írtam is a végén. Hogy pl 90%<95% eredményesség pl. Megéri? Szerintem nem. De lehet hogy lehetne jobb eredményt hozni. Persze mindennek ára van, idegrendszert jobban terhelné."Oh my Goa'uld!"
-
#191261
Peaceliker
addikt
KAMELOT
#191260
Peaceliker
addikt
válasz
KAMELOT
#191260
üzenetére
Én nekem ezekről az arcokról beszélek. RP és house of hypertrophy csatornákat nézem. Inkább utóbbi ami nekem tudományos szinten nagyon tetszik.
És egyetlen egy sorban sem írtam, hogy agyon kell magunk edzeni, én sem teszem, megvilágosodtam (súgtak is
) 
Csak azt mondom, hogy mindenkinek egy bizonyos határon belül hozhat más jó eredményt. És nyilván nem bazi nagy szórásról beszélek.Amúgy amit legtöbb tanulmány elemzésből láttam az az, hogy nagyobb volumen kisebb terhelés is hozhat hasonló (szinten pár % os eltérésről beszélünk +- ember függő) eredményt, mint kis volumen nagy terhelés, de fontos hogy akkor ha mindkét edzés bukás közeli. Szóval amennyire én látom, de tesztelni nem tudom magamon mert nincs több éves edzésmültam.
De mivel idő érték szerintem nem igazán érheti meg senkinek a több sorozat, mert a lényeg csak az lesz hogy az utolsó sorozatban bukásig megy, akkor az első pár csak junk volumen és fölös idegrendszeri terhelés. Főleg nem profi szintenSzerk: valójában ugyan arról beszélünk, csak én nyitva hagyom az elvi lehetőséget, hogy ha csak azt nézzük, hogy szigorúan matematika alapon melyik edzés hoz nagyobb hypertrophiat akkor más lehet jobb (és akkor itt sub 10% ra gondolok)
[ Szerkesztve ]
"Oh my Goa'uld!"
-
aelod
veterán
válasz
KAMELOT
#191251
üzenetére
De irreleváns, hogy a Derek, Hadi mit és hogyan csinál. Sokan másolnak egy tervet a profiktól. Csak elfelejtik amit te is említesz, hogy van bennük vagy 9 gyógyszer stb.
#191252Dorian
Megéri sokkal kisebb súllyal extrém lassan csinálni a gyakorlatot? (nálam kb. 5mp egy gyakorlat)
Nem mivel sokkal nagyobb lesz az izom károsodás mértéke + CNS fatigue."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
Dorian
félisten
válasz
KAMELOT
#191251
üzenetére
"ha lassan csinálod akkor kevesebb ismétlésnél jön el a bukás"
De ha nagyon lassan csinálod a gyakorlatot, akkor ugyanúgy csak elfáradsz mintha sok volument csinálnál, nem?
Mert azért a "nem-kapkodás" és a "4-5s pozitív 3-4s megtartod 4-5s negatív" közt van jó párlépcsőfokszakadék. Utóbbit sokkal-sokkal kisebb súllyal tudja az ember csinálni a 6-10 ismétlési tartományban. Megéri sokkal kisebb súllyal extrém lassan csinálni a gyakorlatot? (nálam kb. 5mp egy gyakorlat)Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!
-
#191250
Peaceliker
addikt
KAMELOT
#191248
Peaceliker
addikt
válasz
KAMELOT
#191248
üzenetére
Egyértelmű hogy kisebb lesz a volumen sokkal lassabb gyakorlattal. Sőt még lehet súly is mehetne kisebb.
De nem azt mondom hogy villám módon kell kapkodni.
Illetve azt hogy az erős átlag középvolnahoz lépést vannak eltérések ki mire hogy reagál.
A 6-30 as számot sem én találtam ki és nem is mennék el semmivel 30as ismétlésig, csak ezeket hozták mostanság ki metanalizisben mint javasolt reprange. Persze ezen belül lesz kérdés is hogy 1RM mekkora % al tolja az alak.Magam részéről azt vettem észre hogy 6 közeli ismétlésszámnál elég lassú a progresszió. 8-12 között jobb, 16 nál kb meg is áll.
Szóval én saját részről a HIT 6-12 helyett picit magasabb rep rangel próbálom most, azt érzem ez vált be.
Időben meg próbálom úgy hogy pozitív ág 2sec körül, negatív ág 3 körül. Mondjuk utolsó pár repnél masszívan a pozitív ág lesz jó hosszú![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
"Oh my Goa'uld!"
-
#191247
Peaceliker
addikt
KAMELOT
#191246
Peaceliker
addikt
válasz
KAMELOT
#191246
üzenetére
Elvileg 6-30 közötti ismétléssel (bukásig edzve) átlagban ugyan ott vannak az emberek (és igen van akinek a 6 lesz jobb van akinek a 25,ezt embere válogatja vizsgálatok szerint) és a tut nem igazán járul hozzá a mókához elvileg mindegy hogy 6 ismétlés lesz 1p alatt vagy 12 szinten 1p alatt. Persze nem azt mondom én sem hogy kapkodni kell, én is hiszem hogy kevés (1)sorozat nagy intenzitással jó (így tolom én is) ,de azok az idők akiket írsz nekem nagyon extrémnek tűnnek.
De amúgy ki kell próbálni 1-2 hónapig aztán majd látja mindneki kinek mi jön be jobban "Oh my Goa'uld!"
-
m3ss
veterán
válasz
KAMELOT
#191244
üzenetére
egyetertek az irannyal, de azert ezek a "4-5s pozitív 3-4s megtartod 4-5s negatív" idok nagyon hosszuk. nem erdemes atesni a lo tuloldalara se. terheles rovasara is megy ha nagyon belassitod a gyakorlatot. ilyen 3-8 sec kozotti tartomanyt lattam inkabb ismetlesenkent, ezt tartjak optimalisnak. 4 sec megtartast tulzasnak erzem, amugy sem jo ez minden gyakorlatnal. de van sok gyakorlat ahol javasolt lehet. sztem pozitivnal is eleg lehet a 2 sec kornyeke ahhoz, hogy kontrollalt legyen a tempo.
https://www.instagram.com/jozsef.beko/
-
Orlin
addikt
válasz
KAMELOT
#191242
üzenetére
Régebbi shopbuilder-es cikk alapján gondoltam.
Mondjuk 2014-es. Az alábbi mennyiségek tehát egyhetes mennyiségnek tekinthetők a has ésa vádli kivételével.A sorozatok minimum fele alapgyakorlatokból álljon!
Mell: 12-15 sorozat...
Tehát ha pl heti egy melledzésed van akkor evidens a dolog, ha kettő, akkor egy edzésen 6-8 sorozatot végzel mellre, ha heti három teljes test edzésben gondolkodsz, amikor heti háromszor kerül sorra egy izomcsoport, akkor pedig értelemszerűen 4-5 sorozatot végzel csupán mellre egy edzésen. A többi izomcsoport esetében is így érdemes gondolkodni.LENOVO IDEAPAD 5 Pro 16 - Ryzen 5 6600HS, 16, 1000 GB, 16GB, Radeon 660M Graphics, Win11
-
-
aelod
veterán
válasz
KAMELOT
#191234
üzenetére
Nagyon vigyázni kell, mert nagyon könnyű túledzeni magadat, amit a teremben lévő emberek 99% meg is csinál
True. Aztán jön az, hogy miért nem fejlődik...
Amikor edzel az egész szervezetedet terheled és főleg a nyirokrendszert és erre kell nagoyn vigyázni.
Inkább a központi idegrendszert."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz
KAMELOT
#191225
üzenetére
Ez nagyban függ attól hogyan és mennyiszer edzel. Milyen gyakori a stimuláció. A hipertrófia és az izom vesztés állandó folyamat. Hullámzó és attól függ melyik hatás erősebb és annak függvényében tér ki egyik vagy a másik irányba a mutató.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Lajmund
őstag
válasz
KAMELOT
#191229
üzenetére
Fél grammot eszek 1:1 keverékből egyszer este. Egy csapott 1ml-es kis kanál. De amúgy van 0.01g pontos mérlegem. Azzal szoktam nèzni kb mi mennyi aztàn csak szemre szoktam.
D vitamint reggelihez eszem most kezdtem. (4000ne) olíva olajban oldott mert zsirban oldodo vitamin ami a vékonybélben szívódik fel a többi zsirral együtt és zsirban is raktàrozodik. Este nem javasolt mert ronthatja az alvás minőséget. Nem fontos együtt megenni a lényeg hogy legyen a szervezetben elég. K2 termelnek a vastagbélben a jo bacik és a szervezet is csinál amennyit kell azt ugy tudom nem szükséges szedni.
Dorián: Én úgy tudom hogy csak annyit vesz fel kàlcium citràtbol a szervezet amennyire szüksége van a többi megy tovább.
De amúgy igen sok mindenben van abból ritkán van hiàny. Lapierre Pulsium SAT 5 /Asus tuf rtx 3080/ lg 65" c2/ Samsung Z fold 5 / galaxy watch c6 47mm/ Adam audio 8"/ Fyne audio F3 12"/smsl do 100/ seeaudio bravery/ fio lc bt2/
-
-
vaakuum
addikt
válasz
KAMELOT
#180768
üzenetére
A NAC-ot milyen formában szeded? Valamilyen kapszula? Mennyi a napi hatóanyag mennyiség, amit betolsz??
#180774benfolds lányomnál annó régen vettünk olyan cuccot gyógyszertárból, ahol a kiszedett kullancsot kellett áztatni valamiben, hogy egyáltalán volt-e benne fertőzés. Hogy ez mennyire jó, nem tudom, egyébként mi is kiszedtük 3-4 órán belül. A teszt nem jelzett, nem is foglalkoztunk vele tovább.
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
-
aelod
veterán
válasz
KAMELOT
#180754
üzenetére
Az egy dolog, hogy ismered magad az meg egy másik, ahogy a fórumtárs is utalt rá, hogy nincs lokális zsírégetés. Ezzel nem azt mondom, hogy ne hasazz meg a kockás has a konyhában készül baromságot mert kell a hasnak is a terhelés, hogy értsd jól tömege legyen és látványosan bordázott mély legyen.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Dare2Live
félisten
válasz
KAMELOT
#180723
üzenetére
Ha ketos és reggelire betol egy szelet kenyeret akkor elsorvadt az agya mert ketos nem vagy napi szinten eszik szelet kenyeret.
Ketonak nincs köze ahoz, hogy mennyi kalóriát viszel be gond nélkül be lehet vele 5000kcalt is vinni ami már bányszászmenyiség.
@python1 Tudtommal kötelezővé van téve a hangszigetelés. A gond, hogy ha jó NER haver vállalkozó vagy akkor kihagyható.
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
python1
veterán
válasz
KAMELOT
#180726
üzenetére
Hasonlóan gondolkodunk.
Egyèbkènt pihenèsre visszatèrve, èn kimaxoltam otthon 3 helyisèget , hangszigetelès, teljes árnyèkolás ill szellőztetès, így zavartalanul tudunk pihenni.
Èn kötelezővè tennèm az új lakások hangszigetelèsi normáját, főleg városokban, nagyobb települèseken.
Nagyon megtudja dobbni az ember minősègi pihenèsèt, napi stressz levezetèsèt, oldását[ Szerkesztve ]
-
-
aelod
veterán
válasz
KAMELOT
#180712
üzenetére
Tisztulás.....erre az evolúció kitalált egy olyan dolgot amit ma májnak hívunk. Teljesen feleslegesek az ilyen "tisztító kúrák".
Lényeg, hogy a bevitt táplálékból minél kevesebb távozzon aznap és lehetőleg napi 1x csak. Akkor jó a felszívódás.
Ezt honnan veszed? ..és ha valaki 2x 3x sz@rik akkor mi van?"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Qtya123
őstag
válasz
KAMELOT
#180672
üzenetére
Ez nem ilyen általános igazság, hogy a lábfejek előre nézzenek. Sőt.
Szét is csesznék sokan magukat, ha így csinálnák.Aelod: boka mobilitással szerintem nincs gondom, az teljesen jó. Megvizsgáltam ezekkel a tesztekkel is, hogy eléred-e a térdeddel az oszlopot anélkül, hogy a sarkad emelkedne. Lemegyek a pincéig is a seggemmel anélkül, hogy emelkedne vagy feszülne a sarkamnál.
Persze, hogy nem ül a férfi keresztbe tett lábakkal, de nem csak azért mert úgy néz ki vele, mint egy metrosexuális és egy pipogya keveréke ( [link] ), hanem mert nem is túl egészséges.
De arra jó volt példának, hogy mennyire nem hajlik abba az irányba a combcsontom, hogy ez kivitelezhető legyen. -
aelod
veterán
válasz
KAMELOT
#180669
üzenetére
Pontosan ezért végezzük guggolásnál a valsalva manővert. A súlyemelésben végzett guggolás pedig tankönyvi és nem, a lábfejek guggolásnál nem előre néznek hanem rotálva vannak kifelé a térddel párhuzamosan 'lekövetve'. Ha nem így végzed akkor jön a knee cave ami azt jelenti, hogy gyenge a farizom (vagy nincs aktiválva) és ilyenkor besegítenek az adduktorok. Hovatovább növeli ez a pozíció a buttwinket.
python1
Sarok alá nem rakunk tárcsát, hanem növeljük a boka mobilitást.
Qtya123
Egy férfi nem ül keresztbe tett lábbal...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz
KAMELOT
#180667
üzenetére
Tehát akkor mindegy a has mérete ugye? Gerince is jól van.... Már megint ez az élsport egészség aggódás... Lehet csinálni hülyén, rosszul és jól. Érdekes, hogy senki nem aggódik mondjuk egy focista, céllövő kardiovaszkuláris rendszere miatt, hanem mindig csak a súlyzós edzés a rossz ami megöl stb...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
DNReNTi
őstag
válasz
KAMELOT
#159627
üzenetére
Eddig 5:20-kor keltem, es 6:00-ra mentem edzeni, ezert is lesz jo felbontani az edzest tobb napra, mert egyszerre kevesebb idot kell a teremben tolteni, tudok kesobb menni es 9-9:30 korul beerek dolgozni. Koszi az atom reszletes napi receptet.
but without you, my life is incomplete, my days are absolutely gray
-
Zola007
veterán
válasz
KAMELOT
#153873
üzenetére
Sajnos nem a koksztól függ hogy roncs leszel e.
Nekem tegnap 20p általános bemelegites, gimnasztika, SMR hengerezés, 10p specifikus bemelegites után 1. gyakorlat 3. sorozat, 1RM 75% alatt hót szabályos kivitelezésnél pukkant el a longissimusom egyik tapadása, olyan súly alatt, amivel rendszeresen dolgozom.
Pedig nálam kevés megfontoltabb ember van a teremben.
Soha jobb újévet...
Erre szokták mondani, hogy "not everybody built for lifting"
Amitől az egyik erősödik, a másik simán belerokkan.
Nálunk is van olyan, aki bármit csinál, csak izmosabb és erősebb lesz, a fél topik meg már a műtőasztalon foküdne tőle.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
KAMELOT
#150089
üzenetére
Ezt kipróbálom, 30 perc végül is nem olyan sok. Mert elég sűrű a napirendem sajna, mindig van valami (meló, vagy épp otthon). Edzeni se jutottam le két hete, talán őszre rendeződik a helyzet (remélem).
Az energiaitalra meg sajna rászoktam, ha lehet ilyet mondani. Most kéne leszoknom, mert tudom hogy nem jó, nem akarok elpatkolni ebbe-abba.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
rwin5
őstag
-
#131344
BÁ Nutrition
addikt
KAMELOT
#131343
BÁ Nutrition
addikt
-
#131332
SchumiBácsi
őstag
KAMELOT
#131330
válasz
KAMELOT
#131330
üzenetére
Nem értek ezekhez de elmondom azt ami a Hajdúböszörményi Európa kupán idén elhangzott.
A húzások előtt amíg beáll a súlypad elé a versenygép és éppen képben van/odafigyel a kommentátor is szokott mondani érdekes dolgokat.
Az egyik több ezer lóerős versenygép külföldi (nyilván
) tulajdonosa főállásban szakács, hobbija pedig a traktorpulling. Akár igaz akár nem, de legyen bármi a foglalkozása, megcsinálni egy 4.000-10.000 lovas versenytraktort, azt fenntartani meg kamionnal szállítani egész Európában versenyről versenyre az szép kis summa lehet. Persze vannak szponzorok is, de sztem mindent ők sem állnak.Úgyhogy lehet eltúlzó a példa de sztem sokan élnének addig, mire egy magyar vállalkozó szellemű csak úgy belefog egy ilyen költséges hobbiba. Legyen az ápoló, szakács, vagy földtúró
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
lacos001
senior tag
válasz
KAMELOT
#131330
üzenetére
Nem tudom hol élsz, merre laksz, de ezt hagyjuk sztem....bugyutaság....
Titok megosztás következik..figyelem...
Magyaroszágon kerestem 250K-t, feleségem 92K-t = 350K durván...H-P- napi 8 óra...ebből a kiadásunk volt lakbér, minden ami a lakáshoz ( 56nm) tartozik összesen 150K. Maradék 200K-ból fizettünk telefont, internetet, vásároltunk és maradt ami maradt...kb.60-80K.
Itt a németeknél keresek 2.200€-t. H-P-napi 8 óra ( remélem a langlétrán lépkedhetek és több lesz....bár minek
)
Lakbér minden ami a lakáshoz (98nm) tartozik 650€. Maradék 1.550€-ből fizetünk még biztositást, telefon-internet-autó, lett gyerekünk...most 4 éves... kirándulások, mit szem-száj meg kiván...sorolhatnám, de természetesen most blokkol az agyam igy nem tudok sorolni...
Durván, ha elég jol költünk akkor is meg marad 800€ ebből....és ez csak az én fizum...
Feleségemnek elég csak 4 órába dolgoznia, amolyan időtöltés gyanánt.... Ovi csak fél 2-ig van délután, ezért a 4 óra...további 650€- H-P-napi 4 óra...mi lesz később??....Számolhatsz, nem nehéz...a semmire a számlánkon maradt durván 1500€...
Akkor mire is céloztál? ezt sosem értettem és már ezer embernek elmagyaráztam.
Sajnos még a nyomorult, csóró Auslanderek közé soroljuk magunkat...és ezek csak anyagiak...a többit meg sem emlitem, ami fényévekre van onnan....Nettó összegeket irtam...
Tudom nem ide való, sorry érte...de ez " nagyobb fizetés, nagyobb kiadás. Hiába kapsz ott többet, ha a lakás bérleti díja az ottani lakáshoz képest itt kb. 170 euroval fizetek többet...kétszer akkora...stb.. 2-3x az itthoninak" azért nem igy van....velünk legalábbis!
Nem is értem....
-
D3W1L3
tag
válasz
KAMELOT
#131303
üzenetére
élsportba nincs ésszerű "anyagozás" vagy haladsz a többiekkel vagy lemaradsz mint a sz@r. de tovább kéne már lépni innen ,hogy ki anyagozik meg ki nem. egyébként nincs olyan ,hogy ésszerű valaki jól bírja valaki meg beledöglik a minimumba is. ezt mindenkinek magának kell kitapasztalni lehet úgy állsz hozzá hogy ésszerű leszel de egy hét múlva besárgulsz.
-
Zola007
veterán
válasz
KAMELOT
#131303
üzenetére
azt értettem alatta, hogy minden élsportban benne van hogy megpusztulsz
mindenesetre ha nekem választani kellene, akkor inkább anyagoznék mintsem üttetném a fejem
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz
KAMELOT
#131300
üzenetére
Érdekes felvetés, főleg annak fényében, hogy most pusztult meg egy 26 éves és egy 46 éves kakas a mi hobbink szemétdombjának tetejéről.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz
KAMELOT
#131297
üzenetére
youtubeon megnéztem a highlights-ot, 5 perc, ingyen volt
de hogy ezért hajnalig fent maradjak, max. ha fizetnek érteMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
) 
)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest