Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [Divinity:] Google Pay használata Magyarországon
- [Re:] [bitpork:] 2024 Phautós tali zaba táblázat
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
(#84291) venember83 válasza parandroid (#84281) üzenetére
venember83
nagyúr
Szóval most kicsit úgy vagyok vele, hogy semmi kedvem innét elkezdeni megint építkezni, inkább lábon lövöm magam 2x, és beülök egy öregek otthonaba, felszedek 20 kilót, és kihordok pár stroke-ot, meg infarktust, aztán valamelyik csak elvisz majd végre.
S ehhez mit szól az illetékes Katicabogár? Kétlem, hogy jóváhagyták volna ezen irányú terveidet. Feltételezhetően nagyobb szükség van rád stroke- és infarktusmentesen, nem 20 kg pluszsúllyal. Még ha ez azt is jelenti, hogy egyre gyarapodik a futócipő- és/vagy biciklikollekció.
[ Szerkesztve ]
