Hirdetés
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Asszociációs játék. :)
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- A fénynél gyorsabban
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Építkezünk 6. rész (2024)
- A gyerekem "tartalmat gyárt". Mit tegyek?
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
Velem fura dolog történt.....soha nem edzek késő délután. Az utóbbi 4 alkalomból 3 viszont ilyenkor volt. Már a kedd esti (6óra) futásnál sem voltam toppon, de szerdától ma délig szinte non-stop aludnom kellett....éhes sem voltam, de napi 1x délben ettem. Kb mintha 1 hétig szívlapáttal betonoztam volna olyan gyenge és alváskényszeres voltam. Lehet ez a megszokott délelőtti edzéstől ennyire eltérő időpontok miatt? Vagy covid valamilyen fajtája? Semmi más tünet nem volt és most már jobban vagyok....holnap ha így marad valamit mozgok.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- Interactive Brokers társalgó
- Vicces képek
- Mobil flották
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Milyen monitort vegyek?
- LG V30 - vezércsel
- Androidos tablet topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest