Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [GoodSpeed:] Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [GoodSpeed:] ASUS ROG STRIX B650E-F GAMING WIFI - Memory Context Restory (MCR)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tibyke
tag
ez leginkabb attol fugg, hogy milyen tipusu a talpad, labfejed, es milyen a gordulo mozgasod (tehat hol ersz foldet, hol csapodsz be, hol es hogyan gordulsz, es honnan rugaszkodsz el)
en sokaig nike parti voltam, de az elozo 5 cipom mar adidas volt, es szerintem a kovetkezo 5 is az lesz. (most konkretan 2 adidas response control-t nyuzok)
mindenfelekeppen javaslom a spuri futoboltot (futanet.hu cimlapon van ra link), ott kb 120 fele cipo van, a lanyok nagyon kedvesek es aranyosak, ill. legtobbszor Szucs Csaba is ott van, tuti, h fognak talalni valami jo csukat a labadra. erdemes elvinni az elozo par cipodet, abbol is sokat meg lehet am tudni az elso bekezdesben leirtakbol.
(ha spuri elofizeto vagy, vagy esetleg BSI torzsfuto, akkor alapbol jar 6% kedvezmeny, illetve pl a Vaci uti adidas boltban - sztem a tobbiben is - 250 shell smart pontert kapsz 10% kedvezmenyt)
jo futast, sikeres cipovalasztast!
t
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
