Hirdetés
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- GoodSpeed: Amikor a Samsung Galaxy AI írja meg helyettem a blogot...
- t72killer: Egy gyors töltőteszt
- Meggyi001: Vegán? Nem vegán?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- kenand: Szaunakályha- Helo Softhot/Havanna fűtőszálcsere
- -szabi-: Kodi beállítása és használata CoreElec rendszeren
- vrob: 1991 - játék a PC-n
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#48584626
törölt tag
válasz
Dexar007
#22892
üzenetére
azota fejlodott a tudomany, csecsemoknek tilos tejet adni
mondjuk ez ugy altalaban nem erdekli a nepeket, van aki mar 4 honaposan is huslevessel eteti a gyereket, mer az egeszseges, utana raadasul el is dicsekszik vele Egyebkent meg miert ne lehetne tejet inni? Ha nem hajt meg, akkor nem szol semmi ellene SZVSZ. Bunnyn kivul persze
-
Casanova*
veterán
válasz
Dexar007
#22892
üzenetére
Riporter: Ugye csak sovány tejet iszik?
Chuck Norris: Igen,meg zsíros tejet.
Riporter: Mi a legbiztosabb módszer, hogy a tej ne savanyodjon meg?
Chuck Norris: Benne kell hagyni a tehénben.(#22893) Nightmare: de hát a sör jó tömegnövelő
edzés utánra nagyon jó gyorsfelszívódású ch. nem vicc! 
csináltam ilyen sör kúrát is. bevált 
-
-
#22889
Casanova*
veterán
philoxenia
#22885
Casanova*
veterán
válasz
philoxenia
#22885
üzenetére
kreatint,tesztófokozókat mindet rendesen kúra szerint szedtem több hónapig. rendes kajával,kemény edzéssel,sok pihenéssel értem el a jó eredményt.
tehát mindent jól csináltam. 
-
Nightmare
senior tag
válasz
Dexar007
#22882
üzenetére
Nem jó a tej, na. És pont. Bunnyi is megmondta. Most már én is azt mondom. Innentől fogva nem iszom tejet. Rossz a kazein, a tejcukor pfuj, a tejzsír meg rémálom.
Érdekes egyébként az ellentét. 2 véglet. Az egyik határozottan ellene van(bodysok) a másik kifejezetten ajánlja(dietetikusok, orvosok). Ez meg egy hülyeség, hogy a buzik isznak tejet. Ezzel csak nyomatékosítják, hogy ne igyál. Mert ki venne port, ha jó a tej is. 
Na, befejeztem, mert itt nem szabad a tejről beszélni, azt is csak halkan.
(#22887) Woodslave : jaj, de kis buta vagy. Hát kiegészítőből, mint minden mást is.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Igen, tonhalat se egyé', mert nem vagy cápa. Zabot sem, mert ló se. Csirkét, semmit sem. Baromság. Ha valamit ennyire elleneznek, annak oka van. -
Woodslave
félisten
válasz
Dexar007
#22882
üzenetére
múltkor pont agyaltam ezen. A tej xar, nem isszuk meg más állat "anyatejét" stb. De akkor a kálciumot honnan nyerjük? Mondjuk paleo módra. Miben van még? Porrá őrölt csont, tojáshéj? Valamilyen zöldség? Na itt van pár, hát ebből max spenótot eszem..
Casa: nincs kérdésem, izmos vagy mindent tudsz
-
-
Dexar007
veterán
válasz
spammer
#22880
üzenetére
Ennek,és Nightmare öröméreMiért jó a tej?
,,Magyarországon az általános iskolások csaknem fele egyáltalán nem iszik tejet, közel kétharmaduk pedig semmilyen tejterméket nem fogyaszt. Nagyrészt ennek tudható be, hogy a gyerekek kétharmadának elégtelen a napi kalciumbevitele, és hogy egyes vitaminokból nem jutnak elegendő mennyiséghez."
Van még kérdés?
Én az utóbbi 1 évben kb 2 deci tejet ittam,azt is akkor,amikor banános turmixot csináltam.
-
Ijk
nagyúr
válasz
Woodslave
#22877
üzenetére
Ő már minden létező legális kiegészítőt kipróbált, és mindegyiktől izmosabb lett.
Persze nyilván használ valamilyen szinten mindegyik. Például L-karnitinben sem sokan hisznek, de saját magamon tapasztalom hogy szépen pucol, főleg ha még a kellő mennyiségű aerob is megvan mellé.
Ma mell-kar lesz. Múltkor azt gondoltam kidobom a fekvenyomást, de ma szerintem pont azzal fogok kezdeni. Szét akarom gyilkolni egyenes padon, aztán ferdepad végül tolódzkodás és tárogatás szuperszettben a mai menü.
spammer: Csodás, akkor éjszaka megint bűzleni fog a közeli szennyvíztelep.
-
#22875
Radnix
senior tag
wertigo1984
#22868
Radnix
senior tag
válasz
wertigo1984
#22868
üzenetére
sry nem is tabletta, hanem kapszula, sima sciteces koffein néven fut [link]
-
#22872
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
Vótmán?
-
#22870
Casanova*
veterán
wertigo1984
#22868
Casanova*
veterán
válasz
wertigo1984
#22868
üzenetére
csalódtam benned MM kém
-
Nightmare
senior tag
válasz
deniro2
#22853
üzenetére
Ezt részletezd légyszi, mert kötözködés szaga van...
(#22864) deniro2: nem tudom, eccer olvastam valahol. Mindegy.
A többieknek.
Úgy látom nem rontottam el semmit, rám így 6 
.(#22861) Radnix: és ezzel is csak stagnál a súlyom. Lassan megy felfelé.
Ja, edzés napokon. Amúgy 330-350 szokott lenni. Anno 220-al diétáztam. Megy nálam az anyagcsere rendesen. És nem is lábazok. Akkor kéne biztos 450-500. -
#22868
wertigo1984
őstag
meroly
#22835
wertigo1984
őstag
válasz
meroly
#22835
üzenetére
Egesz jo, csak mar unom, mert Gabi gyerekfogkrem ize van de eddig nem csalodtam benne. 101,6ot mutatott ma reggel ehgyomorral a merleg
. Direkt izesitettet akartam, igy skiteket vettem (bocs Casa nem MM lett ).Nightmare: en most jarok a krea kura felenel, nekem eddig hatasos. Elso heten napi 20-30 gramm elosztva a nap folyaman. 5 grammot fel liter hideg vizbe beleszorsz, kicsit kavargatod majd megiszod. Elso nap mondjuk elszurtam mert 2 deci vizbe raktam 10 garmmot, es egesz nap ment a hasam. Ehgyomorra reggel 5 gr hideg vizzel, utanna fel orara ra reggeli nekem igy valt be.
Radnix mongyad csak milyen tabi?
Muscl3pharm 7600 forint volt itt.
-
#22866
Muscl3Pharm
csendes tag
wertigo1984
#22832
Muscl3Pharm
csendes tag
válasz
wertigo1984
#22832
üzenetére
Opti ment hol vetted es mennyiert ?
-
#22865
God Vazzeg
veterán
deniro2
#22864
-
#22859
Radnix
senior tag
wertigo1984
#22832
Radnix
senior tag
válasz
wertigo1984
#22832
üzenetére
nyomjátok ezeket a drága edzés előtti formulákat, én megoldottam, 2000 ft 100 db 100 mg-os koffeintabi
-
-
-
shteer
titán
válasz
Nightmare
#22854
üzenetére
én igazságot tettem könnyedén: ki a tököm issza meg a meleg vizet? mert én nem. maradt a hideg.
más: budapesti gym-patkányok! tervez valaki stillmass-ról rendelni? betársulnék pk miatt
vagy lesz ebből a közösségi májprotkós rendelésből valami?elfogyott a goksz és félek az elvonási tünetektől
-
Stirbi
addikt
válasz
Nightmare
#22852
üzenetére
Én így szedtem a kreatint:
Csináltam 5 napos feltöltőkúrát, ekkor ittam naponta 4-szer 5gram kreatint+25gram glükózát, kb 4deci vizben oldottam fel.
Ezután pedig naponta 2-szer ittam 5gram kreatint+25gram glükózát. Elsőt reggel, a másodikat délután szoktam inni.(Edzésnapon edzés előtt egy órával).
-
Nightmare
senior tag
A hosszú hónapok kisérletezgetései után teljes mértékben egyetértek Veled!
Nem kellenek mindenféle csudi bogyók. Normálisan kajálni, edzeni, aludni. Belőttem egy nagyjából 140 gr fehérjés, 400 gr ch-s, 50-60 gr (többnyire telítetelen) zsírt tartalmazó étrendet, aztán lassan menni fog.Casa: mé' nem mész Te a büdös pcsába?
(#22850) meroly: költői kérdés: miért kéne feloldódnia?
-
meroly
veterán
válasz
Nightmare
#22841
üzenetére
A meleg víz csak azért kell, hogy feloldódjon. Kipróbáltam hidegben is, rázhattam vagy 10 percig de nem
sült eloldódott fel. A meleg vízben egyből ment. Aztán rá a hideg és kész is a finom reggeli langyos, homokízű kreatinod. EgészségedreShadowbull: engem special megdobott igen a kúra után is maradt némi tömeg rajtam. Tartósról nem tudok beszámolni, de ez a felszedett 3-4 kg marad úgy néz ki.
(#22851) Casanova*: szedjél virágot! - ez kész, besírtam
-
Nightmare
senior tag
válasz
shteer
#22843
üzenetére
tudom ám.
A sok tej, jaja. Érzem is, hogy lassul az emésztésem a kazeintől.(#22845) Casanova*: 2 lehetőség van. Vagy elbsztam valamit, vagy nem működnek ezek nálam. de én gyanítom, hogy az előbbi...vagy az utóbbi.
(#22847) Casanova*: namost konkrétan a keratint úgy szedtem, ahogy kell. Mégse volt TÖBB kiló(persze) testsúlynövekedés. HOS sem ért semmit se, csak hajtotta a vizet belőlem. Beta alanin volt az egyetlen, amire azt mondom, hogy segített. Ezeket nem lehet annyira elrontani.
-
-
Nightmare
senior tag
válasz
meroly
#22835
üzenetére
Már régen nem érdekelnek az ilyen csoda dolgok. H.O.S., beta alanin, kreatin, brutal anadrol, egyik sem adott olyat, amitől seggre ültem volna. Nekem már nem éri megzekkel szórakozni, sok pénz, nem ér annyit. És ha rám hallgatsz, glutamint nem veszel, mert a szervezet elő tudja állítani. Akkor inkább már bcaa, vagy keresel olyan kaját, amiben van leucin, isoleucin és valin. De sztem ez is felesleges. De kit érdekel a véleményem?
(#22840) meroly: persze, aztán a tömegnövelőt is meleg vízzel oldom fel, mi?
Sokat olvastam a neten, és semmi érdemlegeset nem találtam, hogy meleg, vagy nem meleg víz. Amúgy sem érdekel már annyira.
-
Nightmare
senior tag
válasz
meroly
#22835
üzenetére
Dehogy oldottam. Pofába be, lenyelni. Nem hiszem, hogy oldani kéne, a tömegnövelőben sincs...
(#22829) Casanova*: lehet, nem tudom. Majd egyszer adok még egy esélyt magamnak, mert most nagyon nincs türelmem kapszulázgatni, meg fejben tartani. Ha nyugisabb lesz az életem, most neméppen az.
-
meroly
veterán
válasz
Nightmare
#22827
üzenetére
Rendesen feloldottad?
Én 69-70-ről kezdtem olyan 76-ig mentem fel, most egy ideje fix a 74kg. Ez csak a súlyom, az edzés súlyait már nem tudom, de erőt is adott az biztos.
Most glutaminban gondolkozom....(#22832) wertigo1984: csak keményen papa!
Milyen az ízesített kreatin? Izmos lettél már tőle?
Nálunk helyben is el fogja fogadni a szkitek a szép kártyát, úgyhogy visszatérek hozzájuk.
-
#22833
Dexar007
veterán
wertigo1984
#22832
Dexar007
veterán
válasz
wertigo1984
#22832
üzenetére
Mindig csak a drogok..
-
#22832
wertigo1984
őstag
wertigo1984
őstag
Tegnapi szerzemenyem:
Napalm: azt kell mondjam hogy egyenrangu a Jojo fele Assault-tal, ez sem hirtelen ut, hanem egesz edzes idotartama alatt fejti ki a hatasat.
Jol oldodik, bar szarazon apro szemcses allagu, izre...nos aki ivott mar etilesztert, az tudja hogy milyen; kesernyes okadek, ez pedig citrommal megspekelve. Kb fel pohar utan ereztem a gyomromban egy kicsi ego erzest de nem veszes. (nem nem magas a savam)
Elkezdtem bemelegiteni, mar akkor mintha csipos paprikaval kentek volna be... edzes vegen is ereztem
Assaultot kb fel aron adta haver, total bontatlan. -
Nightmare
senior tag
válasz
Casanova*
#22824
üzenetére
Lehet összekevertem a c vitaminos dobozzal.
Amúgy bocs, de hülyeséget írtam. Tudtam emelni 5 kilót a fekvenyomásban. De ennyi. Rosszul csináltam valamit? Nem hiszem. Napi 3 liter víz, 4 adagban, előtte kaja, edzés után a turmixba carbox-al...ahogy a nagy könyvben meg van írva. Lehet ez a fajta nekem nem használ. Van ilyen, hogy rohadjak meg.: DDD
Má' meguntam ezt a sok hülyeséget. Csak a lóvét viszi, sokat nem érnek. A fekete oldal biztos jobb lenne, de azt nem akarom...
A 70 kilómhoz hová még, meg amúgy is...de erről már beszéltünk. Nem ér annyit. Kinek mi a célja. Magamhoz képest így is sokkal jobb vagyok. Lehetetlent meg nem fogok hajszolni. Más dolgom is van az életben. -
penene
őstag
válasz
Nightmare
#22822
üzenetére
Ja, HC.
Valahol olvastam, hogy mindenképpen fel kell oldani, mielőtt megiszod (nem elég a gyomorban). A szádban nem biztos, hogy fel tud az alatt az idő alatt. Hogy ez mennyire igaz, nem tudom.
Én is emlékszem 1-2 arcra, aki így tolta, és nagy darabok is voltak, lehet mégis hat úgyis. -
Nightmare
senior tag
válasz
shteer
#22819
üzenetére
Kúrában sem hozott szinte semmit, úgyhogy teljesen mindegy.
Úgyis csak kihugyozom. Casa: én hc vagyok, kiskanállal be, oszt turmixxal le.: DDD
előtte meg azért kérdeztem, mert a fáma is úgy szól, hogy edzés előtt, és után. Az most mindegy, hogy kúra vagy nem. Előtte meg az inzulin miatt kérdeztem. De lehet csak áltatom magam, hogy feljődni fogok.
-
-
-
#22814
venge
aktív tag
BÁ Nutrition
#22803
venge
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#22803
üzenetére
Piramisban nyomtuk, ez volt a vége.
-
-
#22803
BÁ Nutrition
addikt
venge
#22790
BÁ Nutrition
addikt
nekem valahogy kevésnek tűnnek az ismétlésszámok
ha mondjuk nyomok 160at akkor 140be 6ot bele szoktam nyomni, szal két ilyen sorozat 12 perc alatt és meg is csináltam a csodamódszert.. holott máskor ezt 5 perc alatt csinálom meg
bár mondjuk 144-el kell csinálni. szerintem 3 sorozatba lazán menne, el se fáradnék -
Morris
veterán
válasz
albert8
#22796
üzenetére
Én használtam (és jelenleg is használok)!
Liquid L-karnitin nagyon jó edzés előtt! Energizál, izzaszt! Ezt TEA-X -szel kombinálva legyőzhetetlen leszel a teremben.
Restyle - egész jó, komplex összetevői vannak, elég hatékonyan segít
Revex-16 - Kegyetlen. Mióta nem szedem, azóta 10 órákat alszom. Nagyon jól pörget, és durván nyomja el az étvágyat.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
mondjuk ez ugy altalaban nem erdekli a nepeket, van aki mar 4 honaposan is huslevessel eteti a gyereket, mer az egeszseges, utana raadasul el is dicsekszik vele 
edzés utánra nagyon jó gyorsfelszívódású ch. nem vicc! 
csináltam ilyen sör kúrát is. bevált 
.
. Direkt izesitettet akartam, igy skiteket vettem (bocs Casa nem MM lett 
2-3 havonta vetésforgóba jönnek a fasságok, ahogy kitárgyaljuk jön a másik, és mivel már 189798768764762 ki volt vesézve kicsit kezd unalmas lenne 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Xbox Series X|S
- Media Player Classic és Home Cinema (MPC-HC)
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- BIOS topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Variálhat az apertúrával az S26 Ultra
- További aktív témák...
- Oakley Five Sqared Polarized 9238-0654
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - kijelzős távirányítóval és extra táskával (2)
- DJI Mini 4 pro / Mini 3 pro / DJI Mini 3 drón Fly More Kit Plus - 2x47 perc
- DJI Avata Drón + DJI Goggles 2 + Motion + Táska ++
- DJI Air 2s drón RC szett újszerű állapotban, két akkuval és DJI RC-RM330 távirányítóval
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest