Hirdetés

2024. július 2., kedd

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#108632) Woodslave válasza Cassidey (#108625) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Layne Nortonnak van erről a phd értekezése (ha jól tudom de az biztos hogy ő kutatási területe és publikációja) a leucin tartalomhoz közi 2.3-3.2 grammnál maximált a protein szintézis szerinte. A kérdés mi történik a többivel már ha ez így van. Raktározás alapvetően nincs protein esetében tehát az izom nem a túlzottan bevitt protein raktára (mint a testzsír-- pedig de jó lenne). Van valami amino acid pool itt tanyáznak aminosavak amiket felhasznál a szervezet, meg energiaként se probléma felhasználni, szóval drága cukor...

de amúgy passz sajnos nem ebből vagyok dr. :D

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.