Hirdetés

2024. június 30., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#88480) parandroid válasza xy.zsolt (#88456) üzenetére


parandroid
nagyúr

Van ilyen, nekem van ismerősöm, aki így fogyott le. Meglepő módon az azóta eltelt kb 10 évben is tartja, gondolom tudatosult benne, hogy mi szenvedés, és munka ezt elérni, és nem meri elengedni. Tippre olyan 20 kilót dobott le az ifjú hölgy, a 20-as évei végén. Előtte is csinos volt, csak duci, azóta kimondottan jó bőr. Amúgy szégyellem megjegyezni, de asszem, az valkami rubintrékás projekt volt. Mindenesetre nála működött.

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.