Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cece04
tag
Köszi mindkettőtöknek! lesz még jövőhéten egy 12km-es nap, majd ott 8km körül benyomok egy fél zselét, hogy megnézzem, hogy mi történik tőle
zabkása a standard reggeli nálam is, magokkal meg néha gyümölcsökkel, úgyhogy az szerencsére passzol ehhez a tevékenységhez
vizet érdemes verseny előtt valami másra cserélni?Persze, az időeredmény másodlagos, a versenyen indulás is "csak" egy motiváló tényező volt a mindennapokra.
#60818
igen, erre gondoltam köszi, szerencsére ez ütemezetten működik
[ Szerkesztve ]
A valósággal az a gáz, hogy nincsen hozzá háttérzene...
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- TCL LCD és LED TV-k
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Motorola Edge 50 Neo - az egyensúly gyengesége
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- Apple notebookok
- Autós topik
- Fűnyíró topik
- Új információk a Galaxy A36 és Galaxy A56 kameráiról
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett + Freewell Mega 16 Filter Pack (46)
- DJI Motion Controller 2 - drón mozgásvezérlő "joystick"
- DJI Mavic 3 Classic FMC drón táska, koffer (Skyreat)
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben
- DJI Mini 3 pro drón kiegészítők - táska, propellervédő, ND Filter szett
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest