-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#179696
bigmasterg
addikt
Darren
#179694
bigmasterg
addikt
válasz
Darren
#179694
üzenetére
Alap elv, hogy érdemes megkeresni a legkevesebbet, amitől még fejlődik az ember. Aztán ha az már nem elég, akkor lehet progresszálni, variálni, növelni. Stb
+1 arra amit aelod írt az előzőben. De lehet hogy még lejjebbről kezdeném. Nem kell sok gyakrolat, de amit csinálsz azt érdemes rendesen csinálni.
Teljes testesnél pedig simán jó, ha egy nap egy izomcsoportra csak egy gyakrolat van.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Ukrajnai háború
- Új design és okosabb AI: megjött a Galaxy S25 készülékcsalád
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Call of Duty: Black Ops 6
- Egy újabb érdekes eset [Update HSZ-ben]
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Dying Light
- Automobilista 2
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest