Hirdetés

2024. szeptember 8., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#146787) Woodslave válasza gyuri860213 (#146784) üzenetére


Woodslave
félisten

az edzés utáni ch-nak sztem nincs jelentősége. Se az inzulincsúcs se a glikogén visszatöltés szempontjából.

Reggel ébredés utáni turmix és a reggeli között mennyi idő telik el? Akkor azért ez csak 5 kaja..

Mondjuk iszok én is rengeteg vizet, kv kettő vagy három, meg elég sűrűn zero cola - ezt nem feltétlenül kéne, de valszeg az is belejátszik hogy qrvára unom magam a melóban ezért is akarok enni

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.