Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Olcsó USB WiFi AC adapter
- [Re:] [Picco:] mi tortenik az ITCafeval?
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Divinity:] Google Pay használata Magyarországon
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
szimpláncsak
tag
Köszi! Ez az oda-vissza is jó ötlet. Probálok nem mindig ugyanarra futni, de sajnos erre az intervall-ra a legjobb egy 2x2 sávos főút melletti bringaút, ami kivisz a városból. Vagy van egy fociedzések alatt kivilágított 400m-es salakos pálya, de körözgetni meg utálok 
Bandus: Én nagyon várom a pega 41-et. Ha hinni lehet a pletykáknak és tényleg reactx habot kap az nagyon király lenne. reactinfinity4-ben discsérték. Elvileg puhább, de energia visszaadásban meg ugyanolyan jó, mint a sima react hab 
Aztán már csak valami jó leárazásra kell majd várni
-Pepe- Múltkor ezen a dekás cipőn gondolkoztam. Ennyiért pebax habos cipő, elég jó vétel. Mondjuk még mindig van a méretemben 
