Hirdetés

2024. június 28., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#84858) Peterhappy válasza Alg (#84856) üzenetére


Peterhappy
őstag

Én úgy futottam meg az első (és eddig egyetlen) maratonom, hogy a Stravan volt virtual NY marathon. Tetszett, beneveztem. Aztán nem jártam sikerrel, félmaraton után nem sokkal bemondta az unalmast a lábam, és hazabékávéztam.
Aztán karácsony után pár nappal kimentem egy hosszút futni, azzal a nem titkolt céllal, ha esetleg úgy dobja a gép, ebből a legendás táv lesz. Az lett :) Se frissítőpontok, se táncoslányok, se befutóérem, csak nyolc darab nyolcas (4.1km) a közeli erdőben, plusz az előjáték (az erdőig), meg a resztli.
És nem cserélném el semmire ezt az élményt :K

Mondjuk én soha nem szerettem a tömeget, nem is igazán vonz.

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.