Hirdetés

2024. június 28., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#62816) Agony válasza tomcica (#62815) üzenetére


Agony
aktív tag

Igen, ezt a verseny kérdést már beszéltük, csak nyáron nem igazán rendeznek maratont. :D

Esetleg őszre kinézni egyet, de mondjuk BSI versenyhez (pl. SPAR Maraton) nem sok kedvem van... azok a budapesti rakpartok még lehangolóbbak kint itt a kerékpárút. ;] :P

Hangulat/adrenalin és frissítés szempontjából tuti jó választás lenne versenyen lefutni, amúgy meg a tömeg, utazás, felhajtás része abszolút nem hiányzik. :U

Start with a whisper, end with a scream!

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.