Hirdetés

2024. május 30., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#60951) norby_42 válasza ballazol (#60950) üzenetére


norby_42
aktív tag

Hétvégén mentem egy kört 10+ km, jó háromnegyede földút volt. Nagyon elégedett voltam a cipőmmel, aztán itthon vettem észre, hogy a Pega Trail helyett a Pega Shield volt rajtam...
Szóval ezek is jól erre.

Eat pasta, run fasta

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.