Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sipi700
tag
válasz Zozo0525 #57977 üzenetére
Jó dolog a technika, csak sokan közösségi médiának használják ezeket Nekem Strava van, kezdetektől ott van minden edzésem, de van 5 követőm és ugyanennyit követek. Őket ismerem, edzeni is szoktunk együtt. Strava előtt Excel táblázatom volt, azokat rögzítettem már Strava-ban Van aki minden sétát rögzít, Garmin kitűzőket is osztogat érte. Sétát nem rögzítek, de ha szabad edzésem van, nincs pulzusmérés, csak lazán érzésre, óra nézegetés nélkül futok, cipőbe az a táv is belekerül Edzések miatt Training Peaks is van, de addig használom még megnézem az edzést, meg kommentelem, nem prémium. Garmin Connectet nem használom, napközben ritkán hordok órát, nem nézegetem napi aktivitást, pulzust. Utálom is a sok fölösleges funkcióját, de ebben van triatlon és jó üzemidő Ami jó, hogy wifin szinkronizál és azonnal látom Strava-n
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen