Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] Gyere el a 9. BRSZK-ra!
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [mustang08:] MÁV
- [Re:] [petipetya:] Nagy chili topic. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
sipi700
tag
Jó dolog a technika, csak sokan közösségi médiának használják ezeket 
Nekem Strava van, kezdetektől ott van minden edzésem, de van 5 követőm és ugyanennyit követek. Őket ismerem, edzeni is szoktunk együtt. Strava előtt Excel táblázatom volt, azokat rögzítettem már Strava-ban 
Van aki minden sétát rögzít, Garmin kitűzőket is osztogat érte. Sétát nem rögzítek, de ha szabad edzésem van, nincs pulzusmérés, csak lazán érzésre, óra nézegetés nélkül futok, cipőbe az a táv is belekerül Edzések miatt Training Peaks is van, de addig használom még megnézem az edzést, meg kommentelem, nem prémium. Garmin Connectet nem használom, napközben ritkán hordok órát, nem nézegetem napi aktivitást, pulzust. Utálom is a sok fölösleges funkcióját, de ebben van triatlon és jó üzemidő 
Ami jó, hogy wifin szinkronizál és azonnal látom Strava-n
