- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- gerner1
- Fogkefe: elektromos vagy manuális?
- user2: Kia Ceed Gold 160 1.5 T-GDI MY2024
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- zebra_hun: Hűthető e kulturáltan a Raptor Lake léghűtővel a kánikulában?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- bitpork: Augusztus 2- szombat jelen állás szerint.
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- bb0t: A könyvelő szakma halott?
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
meroly
veterán
válasz
Woodslave #16444 üzenetére
Minden fejben dől el, ez jó mondás
Nem mindegy hogy futsz, vagy kocogsz. Intenzív futást is jó sokáig fejleszteni kell, hogy meglegyen az 1 óra belőle, de kocogás/lassú gyaloglás szerintem nem vészes 1 órás időtávban.
Elsősorban gondolom zsírégetés miatt szeretnéd csinálni, akkor meg végképp felesleges futni. Számold ki az aerob pulzus tartományod, lődd be arra aztán kész. Nekem viszonylag kényelmes, még nem zihálós tempóban 7,5-8 km/h-val lazán eltelik az egy óra.Csináltam egy időben azt, hogy súlyzós edzés előtt kocogtam egy órát, na az halál volt. Egy értelme volt csak, hogy edzés után úgy megéheztem, fel tudtam volna falni mindent. Ha nincs futás akkor turmix után kb 45 perc-1 órával bírok csak enni csirkerizst.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T470 - i7-G7 I 16GB I 256SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W11 I Garancia!
- DDR3 BAZÁR! 8GB 16GB 1333MHz 1600MHz 2400MHz DDR3 memória garanciával hibátlan működéssel
- Hp Prodesk 600 G3/ G5/ G6 SFF-MT / i5 8-9-10 gen, Hp EliteDesk 800 G4 / Win11- Számla, garancia
- Logitech MX Magyar Business Windows Edition HU Átalakítás és testreszabás / mx keys
- 2db Dell PowerEdge R740 2U Rack Szerver és 3db Netapp FAS2040 NAS
Állásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest