- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Mr Dini: Sokat késik a vonatod? Itt a megoldás! [mávtp]
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- sh4d0w: Árnyékos sarok
- GoodSpeed: Apple iPad 11” (A16, 2025) 6/128GB
- eBay-es kütyük kis pénzért
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#86050
Napfénysüti
nagyúr
Fred23
#86044
Napfénysüti
nagyúr
válasz
Fred23
#86044
üzenetére
Nem én voltam, sárga felsőben futottam.
De ahogy Péter írja ma igen lazára vettem a futást, találkoztam egy barátommal és vele futottam le a 6 km-t az ő tempójában, beszélgetve.
Majd ha tervezell futni írj privátban hátha tudok én is menni. Szerintem szombaton reggel 8 körül megyek majd.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Ford topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Dark Souls sorozat
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Itt vannak az első képek a Sony Xperia 1 VII-ről
- Autós topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest