Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Helyszíni riport Hegyen-völgyön, Chongqing
- Tudástár Óriások csatája - General Belgrano
- Teszt Olcsó USB WiFi AC adapter
- Retro Gyere el a 9. BRSZK-ra!
- Bemutató Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Klímaváltozás, természetszennyezés
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Klaus Duran:] Riadó teszt.
- [Re:] [FireFox1996:] 2024 őszi fórum peca
- [Re:] [antikomcsi:] Ázsia Expressz 5
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
Vedd le,gyorsan felejt az ember,de en meg jol emlekszem hogy nemreg zuhant szet az immunrendszered vedd le...tureleeeem
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Hirdetés
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- HUAWEI Band 8 Sakura Pink - 16 hónap alza garancia
- Iphone 13 -128GB-
- Optoma HD29HLV DLP Projektor - 0,65 DMD - kis távolságból is használható - mozira és játékra
- ARCTIC Liquid Freezer II 420 (ACFRE00092A) AIO vízhűtés 50 hónap gyártói és 2hónap alza garanciával
- Western Digital Purple 10TB 7200rpm 256MB SATA3 3,5" (WD101PURZ)