Új hozzászólás Aktív témák

• #179718 Orlin addikt

  Új Válasz 2023-04-17 02:36:18 #179718

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Orlin

  addikt

  Sziasztok.
  Pár hónapja segítettetek és a kettlebellek mellé beszereztem a Decathlonos súlyzókészletet.
  Bicepsz, tricepsz, váll gyakorlatokzoz ezeket használom.
  A mellezéshez viszont a kettlebelleket (egyelőre),mivel a kézisúlyokat kevésnek éreztem.De szeretnék majd új ,nagyobb tárcsákat venni...
  A két kettlebell 2 16-os.
  Ezek vannak most: 8 x 1 kg, 4 x 2 kg, + 2 db 2 kg-os rúd.
  Minimum a kettlebellek súlyát szeretném a kézi súlyokkal viszont ,ha veszek akkor több tárcsát vennék amivel a 16 fölé is tudok majd menni.
  A kérdésem az lenne mekkorákat vegyek majd.
  Mennyivel szokták növelni a súlyokat?
  Vagy ez egyénfüggő?
  Köszönöm.

Új hozzászólás Aktív témák