Új hozzászólás Aktív témák

• #102339 Woodslave félisten Perijon #102338

  Új Válasz 2016-02-12 12:05:43 #102339

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Perijon #102338 üzenetére

  én azt az álláspontot hiszem el, hogy nem az a lényeg hogy xarrá edzd az adott izmot, hanem hogy minél többször teremts alkalmat a proteinszintézisére.

  de ki tudja. Én biztos ha kétszer edzenék a héten két teljes test lenne. Nem feltétlenül ugyanazzal a gyakorlatsorral, pl. egyiknél váll prioritás és kieg mell magasabb ismétlés a másikon meg fordítva. Stb.

  de mindegyik módszer mellett vannak izmos emberek (persze koxal )

Új hozzászólás Aktív témák