Hirdetés
- VodkaTV kiegészítő Kodira
- Asszociációs játék. :)
- MultiCooker avagy az elektromos kukta. Ötletek, tippek, tanácsok, receptek.
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Milyen mosógépet vegyek?
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Szólánc.
- MárkaLánc
- POCO X6 PRO 5G első napok - MultiSIM - Toronyhelyzet Hajdúszoboszlón
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
stefi81
#96848
üzenetére
Futas elott kell bevinni 30-60perccel
egy adag 6-8gr,kezdheted 6-al,ha minden okes gyomornal,akkor 7gr-ig felmehetsz a te sulyodhoz kell annyi.
Nagy melegben,teljes faradasnal (ultra futas,hosszu edzes,sok hosszu edzes/het stb.) jon ki a hatasa,amit erzel is.Ezt nem kell nap kozben tolteni
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
egy adag 6-8gr,kezdheted 6-al,ha minden okes gyomornal,akkor 7gr-ig felmehetsz a te sulyodhoz kell annyi.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- The Division 2 (PC, XO, PS4)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Hobby elektronika
- Külpolitika
- Diablo IV
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Ukrajnai háború
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- RETRO beárazás (mobil, PC, konzol)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest