Hirdetés

2024. július 1., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#96274) zaskar válasza xy.zsolt (#96269) üzenetére


zaskar
senior tag

Kedvenceim a kerékpárúton, legalábbis felénk:
1. Elengedett kézzel közlekedő hülyegyerek, esetleg közben telefont nyomkodva
2. Két ember egymás mellett, a pofázást addig se tudják abbahagyni, míg elhaladsz, lehúzódni nem tudnak
3. Mindkét fül bedugva, kóvályog egyik oldalból a másikba, nyomhatod neki a csengőt vagy a kürtöt, nem hallja
4. Család megáll valami miatt, de a biciklit nem vinnék le az útról, kit érdekel, hogy más elfér-e
És az a legszomorúbb, hogy itt többnyire felnőtt emberekről van szó, akik azt hiszik, hogy a kerékpárúton joguk van hülyének lenni....

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.