Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Jack Hunter:] Kidobott pénz
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [body007:] beszélgessünk az MI-vel
- [Re:] [Klaus Duran:] A Tökéletes Egércivilizáció Kísérlet
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/prohardver.gif)
LOGOUT.hu
Hozzászólások
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/witch.gif)
LanyUs
senior tag
Aldis elég bika! A vastag combom simán ellazítja. Viszont vaskos és nagy tenyér kell hozzá. 25e körül van 3 év gar. számla alapján. Penny és Lidl szétszivat ha garanciás ügyem van, Aldiban nem szoktak problémázni.
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- iPhone 14 PRO MAX Space Black 128GB, 2026. Május 11.-ig garanciális.
- AMD Ryzen Processzorok! AM4 / AM5 - 5600X/5700X/5800X/5900X/7600X/7700X - BONTATLAN! - 36hó gari!
- AMD Ryzen Processzorok! AM4 / AM5 - 5600X/5700X/5800X/5900X/7600X/7700X - BONTATLAN! - 36hó gari!
- DELL Latitude 5510, Intel 10th Generation Core i7-10810U, 16GB RAM, 512GB SSD NVMe
- Xiaomi Poco F5 Pro 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
ingyenes kategóriában
- Kingston FURY Beast Black 2X16GB 3200MHz CL16 Tíz év garancia!
- 2 év gari:RGB GamerPc/I5 12400f/16Gb/1Tb SSD/Suprim X 3070
- Intel Core i7 14700KF Processzor - Bontatlan! - 36hónap garancia!
- Eladó egy Lenovo Ideapad 110 15,6 notebook!
- Sony FE 50mm 1.8 (SEL50F18F) (sn: 2277978) doboz - első és hátsó sapka, napellenző, UV filter