Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Ketogén étrend
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [hege8888:] Retro Kocka Kuckó 3D tour
- [Re:] Négymagos Xeon(!) CPU LGA775-ös deszkában
- [Re:] Dubai, avagy a legek városa
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
ő tényleg nagyon kemény, folyamatosan ott van a magyar élmezőnyben. gyerekkoromból ismerem, sokáig együtt úsztunk, abban is elég jónak számított 
suliba futva járt --> mondjuk másfél km-re laktak a sulitól, szóva nem hiszem, hogy ettől jött meg az állóképessége 
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Akció! RTX Számítógép játékra! I7 6700K / RTX 3060 / 32GB DDR4
- Akció! RTX Számítógép játékra! I7 6700K / RTX 3060 / 32 GB DDR4
- 7800X3D / 32GB DDR5 / TUF B650 PLUS / TUF 4070 TI SUPER / 1+2TB SSD
- ZBook Fury 15 G7 15.6" FHD IPS i7-10850H Quadro T2000 32GB 512GB NVMe ujjlolv IR kam gar
- lenovo DU9033S1 Onelink Pro Dock TÖBB DARAB Töltő nincs benne az árban
ingyenes kategóriában
- KLUDI kád és zuhanycsaptelep
- Eladó PC játékok Fifa / Flatout2 / Prince of Persia / BFME / 1000ft / db
- Eladó Apple gyári bontatlan 60 wattos USB-C töltőkábel (1 m)
- SHURE mikrofon újonnan saját dobozában
- XFX RX 6800 használt 12 hó, újszerű, 21 hó gar, Sapphire RX 6800 XT N+ 12 hó gar, VGA, Áfá-s számla
