Hirdetés
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#83635
Peterhappy
őstag
bajnokpityu
#83633
Peterhappy
őstag
válasz
bajnokpityu
#83633
üzenetére
Oh. Mondjuk akkor megette a fene, ha nem élvezi.
Ettől egyébként én is nagyon tartok, csak remélni tudom, hogy a gyerekek élvezni, és idővel értékelni fogják.Neked viszont akkor jó szórakozást, jó feltöltődést!
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest