Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz capafog23 #82652 üzenetére
Pegasus tipikusan problémás, ha nem szűk a lábfejed. Ezzel együtt rmeek cipő, csak nem mindenkinek. A piacon kb minden cipő kényelmesebb ennél. Menj be egy outletbe, vagy valami nagyobb cipőboltba, nyugodtan keresd az akciós modelleket, ha felhúzod, és elsőre azonnal kényelmes, akkor futni is jó lesz. Nem kell ezt túllihegni, pláne nem ezen a szinten (nem lenézően mondom a szintet, ne hidd, hogy én le tudnék most futni egy félmaratont).
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen