Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    LOGOUT.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #82652 capafog23 őstag
    Új Válasz #82652
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    capafog23

    őstag

    Hova menjek személyes félmaratonra cipőt venni? (Nem verseny céllal megyek hanem teljesítési céllal)

    Most egy Pegasus 39-be futok, de sokszor olyan érzésem van benne mintha a kislábujjam kicsúszna kifordulna oldalra. (csak jobb lábon) Valamint zsibbadni is szokott a talpam, de csak ritkán. Netes keresgetés alapján ez simán lehet nem megfelelő cipő is.

    Van egy viszonylag új cipőm amit utcára vettem mert olcsó volt.
    Nike Juniper Trail 2, de ez is elvileg egy olcsóbb terepfutócipő, holnap megprobálok ebben futni hogy ebben is jelentkeznek e a problémák.

    Ezért akarok boltba cipőt venni, ott csak megmondják hogy szélesebb cipő kéne vagy nem tudom. Meg jó lenne fel is próbálni párat.

Új hozzászólás Aktív témák

Hirdetés