Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [mustang08:] MÁV
- [Re:] [N€T0X|N:] Soyes XS16 mini, Droidos minifon
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
#64052736
törölt tag
Ez érdekes az olaszokról, még nem hallottam. Ez a szénhidrát dolog is. Én nem tudom, hogy miért ilyen karcsú a szűrés. A legtöbb emberről kiderül, hogy nem sportolt, vagy idős. Dohányzás, ital,stb. Több betegség is állhat a háttérben. Én már egyszer arra lennék kíváncsi, ha húst eszik az ember, valamint szénhidrátban gazdag a táplákozása, cukrot nem, vagy csak mértékkel fogyaszt és most jön a lényeg! Sokat sportol és emellett fogyaszt zöldséget, valamint gyümölcsöt, teákat, gyógynövény főzeteket esetleg, akkor milyen helyzet forog fenn?
Én azt nem értem, miért az az alaptézis, ha valaki átlagnál több szénhidrátot visz be, vagy időnként fogyaszt húst, az nem sportol, vagy önpusztító. Elég megnézni ezt a fórumot, hogy megdőljön a tézis. Savanyított élemiszereket sem eszik az olyan ember? Aki olvasott már az ellenkezőjéről valahol, az küldjön már át nekem egy linket, mert én sehol nem olvastam ilyet.
Szerintük aki húst eszik, vagy zsírral főz, az mind elhízott, meg gyorsétterembe jár? Mik ezek az egyoldalú tanulmányok? Miért csak középkor felett vizsgálódnak, miért van a legtöbb alanynak alapbetegsége, az alanyok közül miért nem sportol szinte senki?
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Eladó bontatlan AMD Ryzen 7 7800X3D processzor
- Új bontatlan Sandisk Ultra 3d SSD 4TB és Samsung 2.5 870 Evo 500GB SATA3 (MZ-77E500B)
- AkciÓ ÚJ Bontatlan MacBook Pro 16 M3 Pro 12CPU/18GPU 18GB/512GB SSD Magyar bill Azonnal átvehető.
- ÉRKEZETT Bontatlan Új M2 M4 IPAD PRO 2022 11 128GB - 256GB Wi-Fi Azonnal Deák Térnél Átvehető.
- DeLL Precision 7740 workstation, üzletből, I7-9850H/32RAM/512GBSSD/NVIDIA QuadroRTX3000/17,3"FULLHD