Hirdetés

2024. június 29., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#63863) tomcica válasza inf3rno (#63862) üzenetére


tomcica
Topikgazda

Az olimpian tiltott a nyulazas (hivatalosan),meg a vilagkupan se szoktak. Ugy oldjak meg a csapatok,mert ugye 3-3 ember kvalifikalhat orszagonkent egy versenytavra,hogy egyik emberuk a nyul,neha ketto,es a favoritot segitik. Igy volt ez Heile-nel es Bekele-nel is az etiop csapatban,de a kenyai banda is alkalmazza. A tobbi orszagbol ritkan tud harom jo ember kvalifikalni :U

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.