Új hozzászólás Aktív témák

• #197571 m3ss veterán Tyler Durden #197570

  Új Válasz 2025-06-17 09:22:36 #197571

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Tyler Durden #197570 üzenetére

  gyors. nem szamolom, de 3 oranekent eszek vmibol teljes adagot. vagy ha nem eszek akkor smoothie. de amugy vilag eletemben ezen a testzsiron voltam, amikor nem mozogtam akkor is.
  amugy mostanaban azert eleg aktiv vagyok.
  volt most egy honap, amikor minden nap jogaztam 1 orat, melle ugye heti 1 upper 1 lower edzes, 1 v 2 falmaszas, hetente/2 hetente 1 interval futas. minden nap nyujtok kicsit, uszok is eleg gyakran, kertben is matatok, gyerek utan rohangalok...
  most napi jogat elengedtem, de szinte minden nap csinalok vmit.

Új hozzászólás Aktív témák