Hirdetés

2024. május 1., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#159769) vendingo válasza aelod (#159762) üzenetére


vendingo
veterán

A mogyoróvajat veszed, vagy készíted?
Én pár boltot végigjártam, mindenhol pálmaolajos szutykokat találtam, ezért nekiálltam készíteni: sótlan mogyi, kis cukor, olivaolaj. Az olajjal remekül tudom szbályozni az állagát, cukorból meg szintén annyit és olyat teszek bele amennyit szeretnék. Árban is olcsóbban jövök ki, mint a bolti vackokkal.
A délutáni turmixom nekem is hasonló: 30g fehérje, 100g zabpehely liszt, ~20g kókuszreszelék, mogyoróvaj ~40-50g. Én nem melegítem, smoothie készítőben összerottyantom.

Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.