Hirdetés

2024. június 28., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#86820) tomcica válasza Lortech (#86816) üzenetére


tomcica
Topikgazda

Futottam Merrel es Inov8 barefoot cipokben,most is hasznalnak beloluk,csak mar sajnos nem kinaljak felenk :N
Van egy Inov8 212 terepre,az 4mm drop,meg van egy Nike Streak LT palyara,az is ilyen 4mm drop koruli.
Igen jo mozgast igenyelnek,kulonben csak megserulsz bennuk.Nalam 200m-es resztavokra es bizonyos felmerokre vannak hasznalatban.
Inov8 212-ben futottam 35km terepversenyt (meg is nyertem) oda jo volt.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.